薏米花生糯圆豆沙粥

前一段也不知道动了哪根筋，买回一袋红豆沙。这又甜又腻的，煮糖水都不用放糖。买了总要吃吧，为了消灭红豆沙，又赔进去如下原料：

薏米常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。我用的是爆米花似的熟薏米，去掉了生薏米的寒性，保留健脾的长处。

花生被誉为 “ 植物肉 ” ，含油量高达 50% ，气味清香。作为中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。煮粥之前要泡。

糯米的蛋白质、脂肪、维生素B族元素和烟酸很丰富。



将泡好的花生加熟薏米煮至薏米呈透明，加入豆沙调开，放糯米圆，待圆子浮起，停火，吃。

只用了小半袋红豆沙，就够甜了。再琢磨琢磨用些什么食材来陪绑。怎么就想起来明知故犯地请回来这么一袋“神”？一冲动成半月恨那。。。

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