1、白羊座：身体透支
不输任何人的白羊，会给自己很大工作量，过于劳累导致体力透支，健康体育锻炼十分重要。
2、金牛座：病从口入
追求快乐的金牛见到美食就没节制，控制高热量高蛋白饮食、定期身体检查，严防病从口入。
3、双子座：不重休息
喜欢丰富多彩、追求有效工作的双子，易失眠和过劳。下班后喝杯咖啡、泡个澡，这样生活才惬意。
4、巨蟹座：注意心情
巨蟹神经纤细、易受情绪干扰，易得胃炎胃溃疡方面疾病。需及时扭转心情、调理身体。下班自己做饭，清淡、卫生、又能享受烹调的乐趣。
5、狮子座：忌酒贪杯
狮子座爱表现，聚会时不喝个酩酊大醉都觉得没面子，但要考虑自身健康，尽量减肥、禁酒。
6、处女座：身体紊乱
有轻微强迫症的他们每件事都想处理到最好，使身体压力大而导致内分泌紊乱。应注意健康饮食、规律作息时间。
7、天秤座：牺牲自己
他们把大多精力献给朋友，并温文尔雅的把不悦的事忍耐过去，久而久之糟蹋了健康体魄。合理膳食、平衡周遭也要注意关爱身体。
8、天蝎座：女性谨防妇科病
天蝎是拼命三郎，有目标就不顾一切，疏忽体育锻炼。女性易受妇科病困扰，学会调节、多和家人朋友聊天、在快乐生活氛围中保持身心健康。
9、射手座：不走极端
射手们是闲不下来的，喜欢刺激运动、爱吃零食。减肥、锻炼都不要追求极端，少备零食，适量的运动和休息，就可以达到最佳的身体状况。
10、摩羯座：平衡膳食
摩羯也是拼命三郎，只要工作就忘记照顾身体。要定期参加体育运动、少吃脂肪多的食物，多补充蔬菜营养，调整自时间作息。
11、水瓶座：运动不足
水瓶不喜欢枯燥乏味的锻炼，容易造成运动不足。步行去公司，或爬楼梯都是不错的推荐。
12、双鱼座：心神安定
双鱼易因情绪不好而不吃早饭或熬夜。心神安定最重要。冥想、踏青、一个安稳的生活空间、按时吃饭、睡觉都十分必要。
