你是自己最好的营养师与医生

人不能长生不老，更不能返老还童。只有懂得养生之道，才能活得健康，活得美丽，活得长寿，活得有品质。

常言道：病从口入，祸从口出。现代人生活资源丰富，供大家选择的食物玲琅满目，诱惑太多。故我们自己就必须把好食物关，不健康的食物尽量不吃或少吃，自己的生活要靠自己用心去打理。从平时的点点滴滴注意自己的饮食，请牢牢记住：你才是自己最好的营养师与医生，没有人会比你自己更关心你的健康，所以我们必须从日常饮食着手，努力管好自己的嘴巴，只有这样我们才能真正做到少看医生，甚至是不看医生。