今天上午9：00AM 到中午12：30PM 去RICHMOND 时代坊对面统一广场的那个HOTEL 参加TOASTMASTERS 组织的一个演讲培训， 由2001年TOASTMASTERS 全球演讲比赛冠军DARREN 演讲。 喔喔， 他太棒了。 不虚此行。
去大统华买了两个甜瓜， 一小盒牛肚。 又去中国粮油买了几袋榨菜， 和一把韭菜。 然后去图书馆看了会书。 顺便借了3本书， 希望自己借此多读读英文书。
下午3：00PM 到5：45PM 去听了一个投资讲座。 喔， 有一百多人呢。 不为投资， 只为学点东西。 今天是第一次， 总共三次， 都是周六。
回家的路上， 实在有点饿了， 于是去吃了一个小碗越南牛肉粉， 好撑哪， 感觉很GUILTY， 怎么就没坚持住呢。 于是就去SUNGOD 锻炼了一个小时， 通共消耗掉370卡路里。 体重 133.2磅。 Mark 一下。
还在犹豫明天是去爬GG 呢， 还是去SUNGOD 跳操呢？ 总之， 就是锻炼身体， 和在家读读书。 再包点素馅饺子。
