需要好好放松一下了，从外，到内。。。

我需要好好放松

 

刚刚出门快走了一小时

热出一身汗

脖子，背上，如俗话所说感到汗流浃背

（最近两个人的体重都控制得很好，估计是每日快走一小时的功效）

看70’S的朋友们热衷于谈健身之道

如何节食减肥，要走ZIGZAG de Z路线

因口腹之欲难拒。。呵呵

我觉得

最好的健身方法肯定还是多运动


避免脂肪堆积

要清空清空，不清空不行。

家里烦事很多到晚上就需要好好放松一下，

从外，到内

从身体貌到精神气。。。

 

然后洗澡，

然后找段音乐听，

然后闭目养神。


试着将脑子清空 啥也不想

盘腿打坐状，坐在海绵垫上

 

如同在烦嚣的都市，栽下一片花田，用遥远巴黎的薰衣草为自己减压，。。。。清空，清空！

 

宁静而悦目，似被和风吹送，用香榭丽榭大道边的花丛为我减压，清空，清空！

 

 

 

陌道千株，馨香随乐而至，用巴黎圣母院前的园花为我减压，清空，清空！

 

清空清空。。。。。

再过一周就要去做那个劳什子的附加B超检查了

（加拿大的医疗制度实在太平民化了，啥都是不急不忙地等，大家都排队去吧！

结果整整等了一个月。。。）


乍一接诊所电话说发现了什么 要求去进一步检查

还是蛮紧张的！

怎么了？会有什么？如果。。。怎么办？ 焦心。。。

赶紧上网查，赶紧向朋友和亲戚们打听

然后继续等------

总要让检查结果下来才有进一步理论。。。


等久了，让你没了脾气也就成了惰性气体，

慢慢也就不着急了。


--- 其实急也没用的 你急他们不急

俺学着“兵来将挡水来土掩”


天不是没塌下来？还有什么不能解决的？

 

 

 

处惊不乱，像他俩学习，俺这就相信命运了。。。

 

 

嘘，我需要安静，即便置身人流中






（放松完了 随手涂鸦写上几句。。。）