心理小工具(五)Keep an open mind

爱和放松,你愿意来吗?让我们一起成为彼此的翅膀,一起飞翔!!
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心理调整小工具(五)Keep an open mind2011-08-06 22:11:09

By Futureglory

电影 的情节都忘了个差不多,就只有那个小怪物不停用两个声音说话,两个截然相反地两个性格不停的打架,这个留给我很深的印象。现实生活中的人们,我想也会有两个我在活着吧。有的人做了错事,会这样解释, 那时由不得我, 那时不是我。夫妻间相互恶语中伤,互相算旧帐时,那一瞬间,好像也失去了真我,全然忘记对方的优点,全然忘记当初的恋情。我们就这样, 老我和心我,真我和假我,清醒的我和糊涂的我,温柔的我和失态的我,愤怒的我和平和的我,上演这一幕悲壮的生活剧。 Keep an open mind 就是提醒我们,要把自己从这两个我中脱离出来,站在远处,好好的看清楚这两个我。俗话说,清官难断家务事, keep an open mind 是让我们有机会也做做清官。

要想有一个 open mind, 就要先清洁一下你的 busy thoughts. 很重要的一个,尝试学会,静思和祈祷, meditation and prayer. 说到祈祷, 你或许会说 I am not a religious person. 是的,你也许不是, 但是要承认的是,这个世界有你的 higher power is greater than you. ,因为有太多的事不被你左右。以前的我,也不会 meditation. 那时我认为静思和祈祷是那些无法用双腿站立的软弱的人的双拐,但是我的 sponsor 却问我, 拐杖有什么错,很多人需要拐杖来增加支撑的力量。于是,我开始 meditation, 开始的时候,好难, 好像, 我静静的一分钟都不能让我的大脑休息,慢慢的, 每天,我会用一小会儿时间来检查一下我的大脑, 静静的想想今天的我有没有健康平衡的思维。我会祈祷,把我的难题交给我的上帝, higher power , meditation 就是静静的等待一个答案。

Keep an open mind, 让我们有一个全新的视角来看我们周围的人和事。我们开放我们的大脑,允许新的事物,不同的观点进来。有一个开放的思维,意味着在生命的成长里, 你选择了继续长大,你给了自己更多的自由,你可以带着健康的态度,不同的选择,生活在不同的方式里。 Keep an open mind 可以从一些小事开始,比如,尝试做一件你不愿意或害怕做的事,吃一种从未尝过的食品,考虑一下别人不同的意见和观点,参加一个不愿参加的体育活动,去一个没有计划之内的地方旅行,限制一下你内心的胆怯。。。。等等。。。

Keep an open mind 给了我们改变的起点,给了我们开始新的生活的能力.

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