给朋友看了俺的一些菜谱,意见是缺少蔬菜。俺赶紧炒了这个自创拿手菜,强烈推荐!烟熏的培根和蚝油结合出美妙无比的浓香,与四季豆的清香互相映衬,味道绝佳。
材料:
----250 g 四季豆,切两段
----150 烟熏培根, 且小片 ( 1 x 2 cm )
----2 瓣大蒜,切碎
----2 片姜,切丝
----1 大勺半蚝油
---- 2 大勺橄榄油
----1/4 杯热水或沸水
做法:
1. 炒锅加1大勺橄榄油加热至中低温,然后加培根。轻轻翻炒至培根水分挥发尽,变成金焦色,大概需要 4-5 分钟 (see photo 2). 盛出培根待用.
2. 把锅清理干净,加橄榄油,加热至高温,先下姜蒜,再下四季豆,炒至变色,大概需要1分钟. 加入沸水,加盖,转中小火,把水烧干,这大约需要4分钟 (see photo 3).
3. 开锅盖,转中大火,加入培根和蚝油,迅速翻炒均匀出锅 (see photo 4)。