快乐地生活,你敢吗?

从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
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参加一个课程:Awakening Joy (唤起快乐),课程推荐了一些读物。我向来是个好学生,就去读书,先来两本。 一本是关于静坐带来快乐,另一本是关于如何快乐的28个步骤。课程上还有录像,有老师讲如何有快乐的生活。

 

听老师讲的头头是道,看书中写的有根有椐,只要你做了哪些事情和动作,你就会快乐。这些书都已经卖了几百万册,该课程也开了多少年。看起来,自有人类以来,人就在为快乐地生活努力,书印的总量估计已经比人数还多,可是还有很多的人不能快乐地生活,人们还在不停地写快乐的秘诀。

 

从我的体会,我发现很多人都知道做什么可以快乐,可是不允许自己,或者是不敢去做。因为不敢快乐!每个人可能有不敢快乐的理由,我曾经的理由还不少:小的时候因为做事马虎,经常挨骂,要是敢快乐,肯定会有更多的骂“看你做事马马虎虎,还在这高兴,回去再把那什么重做一遍”;大了一点“瞧你作业总是出错,还好意思高兴,好好复习去”;工作了“那个新来的有毛病,什么也不会,整天还没心,没肺”;成了父母,孩子不是第一,老师叫去训话:瞧你孩子,数学不如那谁,语文不如那那谁,画画也不如那那那谁,,,回去好好管教“。年纪一大把了,挣的不如周围的人多,位子不如可比人的高。如果高兴岂不让人笑话。

 

那些书和那些课,我的胆量可以从那里找到吗?

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