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精简,最是经典——再献一绝(烧三鲜)
经典的话题,要从上周开始支持家里人节食说起。那天,老公他这样告诉我,这个年纪(不惑之年了),要过了50,如果得上心脏病,倒下去就起不来了,那你就只有一个人啊。在过去的一年半中,因为超前的工作负荷,他的体重足足增加了20磅。我老公,秉德善良,杰出优秀非凡。他的这番话,无疑震荡着我的心。
我对他的第一个支持,就是减少了餐桌上的菜肴,晚餐只来一素一浑——对一个成都的美厨家,好吃的女生来说,这绝非易事。更何况,这还是过年时分。上周的第一试,我创了个“山寨”版夫妻肺片:材料上,去除了传统的“杂拌”(指牛内脏);味道料理上,采取“重麻辣”(辣有减重的功效),“轻油汁”的配方。谁料只此一菜,获得家人大赞。老公和我欲罢不能,连食三日,大呼简单又过瘾。评价是,好过诸子名家云云云。。。
为什么一个菜,会让我们回味无穷,倍加赞扬呢?一番思考,对比,记忆,不禁恍然大悟:简单——胜出经典。
记得小的时候,母亲常带着我去成都文化宫旁边的“担担面”,他们的餐牌上只有担担面,清汤杂酱面,素椒杂酱面;隔壁是“夫妻肺片”,出售的仅有“肺片”,红烧牛肉面;提督街上有“钟水饺”,只卖红油和原汤水饺;街对面是张鸭子,也只卖卤鸭子和卤鸭脚等;隔几个店铺是“鸡汁锅贴”,经营锅贴和带丝汤,要排好久的队;只有“龙抄手”还有点特别,除了卖红油,原汤抄手外,也出售鲜花饼,蛋烘糕,时有,时无。。。我们常常去那些名小吃店,每次只买一种食品,非常单纯,感到好好吃啊,好满足啊。成都的各种名小吃,是我童年,少年记忆中,颇流光溢彩的一页。
这些年每次去成都,各类餐馆都去。比如,“虾佬圣汤”,“香格里拉”,“巴国布衣”等;传统的名小吃餐馆,也总是要光顾一下。现在的馆子,没有哪一家,只卖单一的产品。也几乎不见哪个客人,只要一碗面,抄手类的了。我们也跟大多数人一样,总是,点好多样,每样吃点。结论最后是,没以前好吃。老公不知道说过多少次,其实川菜也不好哪样。
是什么原因让我们感到佳肴不美味了呢?我想应该就是餐桌上的品种太丰盛,让人们食不甘味了。平常的晚餐,四,五个菜不会嫌少;逢年过节,十几盘也不嫌多。这种吃法,到全部菜上齐了,热菜都变成不温不热,谈何美味?菜的数量,和味觉成反比:上升和递减的关系。剩菜放到第二天,可以说,很不好吃。
九号除夕,我选择了什么呢:二浑一素,简单,绝味。隆重推出一款;成都家常海味三鲜。这些年,我去成都,没有哪一家餐馆能找到这个菜。
主料:水发干鱿鱼,玉兰片
配料:油炸丸子,熟鸡腿肉(一根),水发海带,水发干笋,(还有鸡骨,猪骨熬制高汤)
以前的方子还有熟猪舌,心,肚,响皮(今年全部不用)
主料(两根鱿鱼,玉兰片),这里仅是一半份量。
海味三鲜(经典川味)
佳肴蜀都芙蓉花
绰约迤俪百姓家
浓烈清丽蝶双飞
飘香四海映红霞
注:烧三鲜的最大技术就是发制干鱿鱼,需要10个小时之上,必须要让鱿鱼平展,透亮,才能有润滑的口感(不能买外面的,因为不合格)。其次是要熬制上好的高汤。作料上重用姜,胡椒,忌用糖。此菜是川菜清淡系列的最佳代表,可以夸张地说,曾经一口,终生难忘
南国铁树 发表评论于
回复DUMARTINI的评论:
D友好!我老公有非常的品德和休养。。。
我感觉,也读过一些资料,因为辣椒的作用,食物在肠胃里不能久留,打乱了吸收,帮助减肥。我听医生说,主食要减食碳水化合物。
还有锻炼很重要,要坚持!
DUMARTINI 发表评论于
“我老公,秉德善良,杰出优秀非凡。”就这一句,使我对你平添尊重和好感~~~
辣真的能减肥啊?
想起我们家也有要减体重的人。呵呵
我目前的做法是减主食,加素菜,少放盐当主食吃~~~
南国铁树 发表评论于
回复茅斌骚客的评论:
哦,即是馐色可餐,那就 “各得其锁” 了:)
茅斌骚客 发表评论于
回复南国铁树的评论:
我怎么会错怪?我知道这是女性的绝招,用美食来锁心。
南国铁树 发表评论于
回复茅斌骚客的评论:
他没有问题,就是要减重,从来不生病的。一个星期,减了8磅,很不错。茅兄错怪我了,是公司的 lunch:)
南国铁树 发表评论于
回复happymommy_2013的评论:
只要鱿鱼发好,就成功了一大半,good luck!
茅斌骚客 发表评论于
你没有搞错吧,一边说LG身子有问题,一边又用美食来诱惑他,是不是Killing softly with beautiful food?
happymommy_2013 发表评论于
回复南国铁树的评论:
MM太能干了!一定要试一试。
祝春节好!
南国铁树 发表评论于
回复happymommy_2013的评论:
我在博文的后面加了几句注意事项。
1。发鱿鱼(发好后用水飘起)
2。熬汤。要先出一水,同时可以煮鸡腿,加盐,姜。
3。油炸丸子,
4。捞出鸡腿,取下骨头,放入汤里。鸡肉切小块,也放回汤里
4。把竹笋,玉兰片,海带放入汤里,小火煨20多分钟吧。
5。要上桌前5分钟,放入丸子
6。最后一分钟,大火加入鱿鱼,汤一开,马上端锅,上桌,放胡椒粉(我加了味精)。如果是胡椒粒,压碎后,要提前10分钟放入汤里。鱿鱼不要久煮,(碱味要洗干净)
祝春节好!
happymommy_2013 发表评论于
喜欢MM的厨艺,盼望MM分享更多美食。
这道汤是把所有材料一起煲吗?有什么先后顺序之说吗?谢谢。
南国铁树 发表评论于
回复颐和园的评论:
我真的还忽略了这个问题。您说得很对,锻炼应该是非常重要的,而且要坚持不懈,这是我自己坚持的一个宗旨。谢谢给力欣赏!祝兄长过年好!
颐和园 发表评论于
贤惠,能干!南国妹妹,据称鱿鱼的胆固醇挺高的,给夫君食用时要小心。减肥在减少饮食的同时,必须加大活动量,其实也就是每天多走走,2-3个迈。祝您与您那德才兼备的好老公身体永远健康!