快乐的觉醒还在继续练，每个星期会收到一些学习材料。这个星期的材料引导我们“满足已有的，享受现在的”。这个道理我现在有了更深的体会。
我在工作中帮助一些朋友，因为种种原因失去了享受现有生活乐趣的能量，或者说享受现有生活乐趣能量受阻了，我帮他们找回这些能量。多年了我也一直在一些社会机构做义工，利用自己的专业知识帮助那些没有能力付费的朋友。所以在我帮助的朋友中有一些是不富裕的，除了社会提供了基本的吃住条件以外，没有其他可以花费的钱，这部分朋友常常为缺钱烦恼；另一部分朋友钱不是个问题，可能是因为挣钱的时候太累了，消耗了很多能量，现在也失去了享受他生活中存在的快乐。所以，在一些时候钱少了，钱多了都让人不安。
现在的社会，物质太丰富了，我们满眼看见的是没有得到的东西，而看不见我们已有的东西。所以这个星期的材料引导我们看看自己已经拥有的东西，也看看自己已经实现的理想。当我们想要更多的钱和东西的时候，问问自己“我真的需要这些东西才能快乐吗？”。每天最好做一些练习，提醒自己珍惜拥有： 我感谢家人对我的爱；我感谢自己生活在一个干净的城市，青山绿水，鸟语花香；我感谢自己身体健康；我感谢有一个住所；我感谢每日有三餐；我感谢自己拥有朋友；我感谢自己可以帮助需要帮助的朋友，，，这么例举下来，我已经非常富有了，心非常安静地待在肚子里。
