便秘不能用年龄与性别来划分，任何人都会有便秘的时候，或轻或重，或持续时间长、或持续时间短的差异而已。所以提出老年习惯性便秘也是个错误的提法，老年人的便秘一样也是有着各种证型。
便秘，一般由燥热、寒凝、气虚、阴亏四种原因造成，任何一种原因都会发生于各个年龄段的人当中。便秘是病证中的一个症状，而非一种如月经、怀孕这类生理现象。
有便秘，就证明你已经病了，身体已经向你发出警报了。而非到了年纪就容易或不容易，和年纪无关，是和身体状况有关。
比如有说便秘的，多喝水、多吃水果，可本身体内就是偏寒的，一到冬天就跟个寒号鸟一样的哆嗦的，大量的水份到了肠胃，体内的热本来就小，无法蒸发、吸收，于是身体本能地，要以最快的速度，把这些无法吸收的水份排出去。体内排水最快的方式就两种，一种发汗，一种拉尿。体寒，自然不能成汗，就只能为尿。尿一多了，小肠就干了，大肠也干了，这大便就不下了。这就造成便秘了。
而体热的，象那些大冬天都能光脚穿个拖鞋在雪地里走的鬼佬，他们体内热啊，多喝水、多吃水果反而把体内的热给降了。体内热稍降，原本能烧干小肠和大肠壁油份的热没了，自然大便就更通畅了。
而吃不吃水果，喝不喝水，本来就是你的身体会向你发出警告，因为你渴了，你就会主动去找水喝，去吃水果，就是傻了，也一样会找水喝。当你以为你聪明，有知识，这知识就让你大便便秘了，因为你连自己的大脑都不信任，而信任这百分百没有统计你的身体健康信息的“科学数据”，那你不傻，还有谁傻？
这种就是自找的，自己害自己的。
第二种便秘：阴亏的。第一种也是阴亏，但那是自己的“科学知识”造成的阴亏，是因为“天真傻得可爱”而造成的。还有一种是自己身体健康而导致的。比如，总是体热的，不怕冷，就怕热。大家都穿很多衣服，他还非得要喝冰水，就是阴虚内热、五心烦热的。这种，就得大量地吃带油脂性的干果。鬼佬超市，不可能没干果摊位，就是因为鬼佬阴虚内热的人多，必须要大量地吃花生、大杏仁、核桃仁、黑芝麻一类的干果，为的就是滑大肠，为的就是不便秘。
第三种便秘：气虚的。平时吃也不多，脸色苍白，说话小声小气，跑一下、爬下楼就气喘嘘嘘的。这种常是平时努力的拉，也就拉个一小条儿。这种，平时多吃牛肉啊、还有土豆、蕃薯邻居（呵呵，再次借用这邻居一词）一类的，助气。气不虚了，就不便秘了。
第四种便秘：血虚的。这种脸色晄白，头晕心悸的，蹲或坐的姿势久了，猛一起身就头晕目眩要倒的。象四物汤，喝了就不便秘了。这种得补血。
第五种便秘：寒凝冷秘。这种人，常四肢冰凉过踝或腕的；喜热畏寒，只能喝热饮，不能碰冷饮，小便清长的。平时菜里多放点生姜，喝咖啡时加点儿烈性酒，就能散寒，就能稍好点。
第六种便秘：实热秘结。这种大汗、大渴，腹痛拒按，这种要快点用承气汤泻一泻，晚了就发狂了。六、七十年代时，大家都吃得油少，就常会有这病发生。得这病的，力很大，几个人压不住。在农村就说是撞邪了，来个道士划下符，喝下符水就好了。
其实只是符纸是用大黄染成黄色的，朱砂划的符咒。朱砂定心神，能让发狂的人镇定，就跟打了针“镇定”一样。大黄清内热的，大便燥结，用大黄泡水，喝下去，热退大便软，就拉出来了。这大便一拉出来，或大便尚未下，而屁多放几个也行，就是体内不热了，自然就不烦了，不烦了，自然就不发狂了。
现在得这种便秘的，基本上是因风温感冒，或感冒误治而得。临床上还是较常见的，而且也凶险，可以夺命的，不可轻视。
