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肥女减肥记:减肥42天(最新大头照)
肥女减肥记:减肥42天(最新大头照)
2013-05-23 09:29:03
依依我心
老被砖头砸碎玻璃,干脆关起门来自己玩吧。自娱自乐,但是欢迎朋友。
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给我悄悄话
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上来喊一声:经过三个星期的拉锯战,终于又减掉了四磅!
第二个减肥期的17天,体重就在1磅左右,上下徘徊。我姐姐说,这样的快速减肥法,减掉十几磅体重以后,必然会有一段平衡期,身体的吸收能力适应了少量进食,一定会有所改变。渡过这段时期,大概需要两到三周。要坚持,坚持渡过这段看似没有成效的时光,体重还会再次下降的。
看来她说的有道理啊。
坚持啊,坚持。我一定要减下去,为了我们过去的美丽时光。。。
传张最新的自拍吧,加油加油!
依依我心
发表评论于
2013-05-31 17:33:39
回复springinsummer的评论:
土豆和南瓜虽然属于平常蔬菜类的概念里,但是在减肥期里不能算在无限量的蔬菜类中。五谷是指豆类:红豆绿豆黄豆,所以豆腐可以吃了。薯类是指大家都说健康减肥的红薯白薯,但不是土豆。
我到现在也没敢吃这些,豆腐也只敢吃一点点解解馋。反正家里也没人要吃豆子红薯,我就不冒险了。
springinsummer
发表评论于
2013-05-30 08:08:27
加油!不要吃得太少。要吃饱。不然以后容易反弹,对身体也不好。运动量增加一点。
为你高兴。我第二期11天减了2磅多一点。我每天吃挺饱的。
有个问题想问你,你写的第二期食谱,前面和第一期一模一样,说禁止淀粉类如土豆南瓜。后面又说淀粉类辅食可以吃薯类,五谷杂粮。这五谷杂粮包括啥啊,我吃了面食。行吗?
没有你的分享我也不会成功减了12斤,再次感谢你!
lihuama
发表评论于
2013-05-23 13:22:05
我得胃溃疡了,疼。减肥计划 暂缓。
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