我看减肥不能成功的原因

结合身边的例子，和网上看来的例子来分析减肥不能够成功的原因：

我分析，主因是急于求成。恨不能掐个诀，瞬间就变个瘦子；恨不能一狠心，两礼拜就饿成个瘦子；怎么快怎么来，怎么捷径怎么来。对于超重的肥肉，要么听之任之，要么死磕一气。

孰不知，急于求成的方式，从来都是成事不足，败事有余。

减肥和做别的有难度的事情是一样的，总是宠辱不惊，耐力非凡的人，能够成事的多。

爱一个人不也是如此吗？有人爱的火爆，怎奈热度一过，生活的挑战一增多，就灰头土脸的了还少吗！有的爱的深情而绵延，有温有火，有节有度，更可能并肩担起许多的重担，承受许多的福气。

第二，抗压能力低。生活中有时压力一大，减肥的注意力就被分散，锻炼计划无以维持，并且容易放纵饮食以转移压力。其实，喜欢走shortcut的路线，本身也是抗压能力低的表现。二者互为因果。带强度的锻炼是很累人的，节制饮食也是很挑战的，就如同逆水行舟一样。有放弃和逃避的想法是很自然的，那么压力一来，又提供了一个合情合理的借口，于是也很自然地就坡下驴，停止了减肥。

对生活删繁就简，明确优先，就是解决之道（之一）。十个指头去按十个跳sao，一个都按不到的可能性是很大的。power of focus, power of priority，就是强调这个吧。

第三，胃口太好。睡眠也太好。吃得又快又多。如果身体不错的，这样也是福份了，只是需要加强锻炼就是。其实胖也没什么，健康就好。瘦也不一定都好看和健康。

最好的境界，无风自飞mm已经说了：穿衣显瘦，脱衣有肉！这点非健身不能达到。尤其是中年以后。

第四，生命力不够旺盛。整天懒洋洋，得过且过，怎么都一副无所谓的态度。这个，也未必不是福气。



但是我，注定要，逆水行舟，不屈不挠，开出很香很美的花，结出很好很美的果实。