教练的主要作用

1. 发现最新最强最有效的技战术，对球手进行技术更新；
2. 掌握节奏，合理分配运动量，配合赛期调整体能的峰期和谷期；
3. 慢速积累达到大运动量冲刺极限；然后强制性休息进入恢复性训练；球员真正的成长是在恢复期。
4. 心理调试，球员健康的心理来自于自信和轻松。轻松来自于有效的恢复疲劳。
5. 培养自信心。需要一个相对较长的过程。既要身怀绝技掌握几项必杀大型武器，还要积累大量比赛经验。
6. 强制球员自律。形成固定的思维模式和行为模式。然后就可以专注精神和集中力量进入强对抗状态了。

要在每一节训练都产生明显的效果，才能获得球员的信任。