简体
|
繁体
loading...
海外博客
按全文
按作者
首页
新闻
读图
财经
教育
家居
健康
美食
时尚
旅游
影视
博客
群吧
论坛
电台
热点
原创
时政
旅游
美食
家居
健康
财经
教育
情感
星座
时尚
娱乐
历史
文化
社区
帮助
您的位置:
文学城
»
博客
»
减掉你的小肚子(图解)
减掉你的小肚子(图解)
2014-03-27 19:41:33
一点即通
海纳百川,有容乃大。壁立千仞,无欲则刚。
首页
文章页
文章列表
博文目录
给我悄悄话
打印
被阅读次数
这些小运动, 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效。
这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做,每个动作保持3到5秒为宜。
如果是第一次做的人 建议先做二十下 再看个人状况逐日增加
不要太勉强 但一定要持之以恒 加油吧~
1.美化腰部、消除赘肉
2.强化腹肌及腰背的肌腱
一点即通
发表评论于
2014-03-31 01:37:50
坚持就是胜利,大家一起来,拥有美腰不是梦。。。。
登录
后才可评论.
今日热点
到底谁不要脸,老特还是小泽?
朱头山
在俄罗斯入侵乌克兰三周年之际
sandstone2
回国日记(19)老板娘的故事
laopika
谈谈麻省理工学院(MIT)
nzhu
秘鲁行—利马 美食
枫叶树下
70岁心态 (中)
越王
教育就是拼资源
大号蚂蚁
川普的强权政治
国华P
五十知天命
JJJR
第一次飞离后
风中的苇絮
川普恃强凌弱欺软怕硬闭关锁国的世界什么样?
思想的远行
不懷功名而不悲歲月
心之初
我的门房老大爷
风河零九
我的外公
胡作非为
一周热点
财富的争夺战: 赢家的代价 (多图)
康赛欧
吃个早餐也竞争
BeijingGirl1
马斯克“人民革命”的前景如何?(下)
野性de思维
回国生活:春节期间在乡村医院做手术的经历
我生活着
一方水土出一方美食
mychina
老年人和财务自由
壁上观
川普的美国至上、泽连斯基的穷途末路
梅华书香
回国日记(16)华为手机之优劣
laopika
还记得你第一次用计算机吗?
菲儿天地
到底谁不要脸,老特还是小泽?
朱头山
HOME DEPOT掉馅饼了
谦谦美君子
在政府工作过几年,对马斯克裁员的看法
smeagolrocks
一位清华教授的感叹:中国学生最大的软肋,是没有自己的观点
sandstone2
王晓棠夫妇的成功人生和悲情人生
毛囡