根据最近发表于Diabetes Care的论文报道，在2582位参加了为期七年的弗雷明汉心脏研究（Framingham Heart Study）的开始时身体健康，无糖尿病的成年人中，摄入镁最高的人群患糖尿病的风险比摄入镁最低的人群降低53％。镁的摄入量高也降低发生代谢障碍（metabolic impairment）的风险（达37％）。在那些开始时已经有代谢障碍的人当中，镁的摄入量高也降低新发生糖尿病的风险（达32％）。在调整了风险因素和膳食纤维后，镁的摄入量与上述方面的相关性在开始时正常的人群中有所降低，但相关性在代谢障碍的人群中没有显著变化。
（译自ASN In The Loop）
原始论文链接：
http://care.diabetesjournals.org/content/37/2/419.abstract?sid=a88386a8-62fa-49a5-baad-cde9b4474685
含镁食物参看网友的帖子：
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