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传统的咸肉菜饭食材就三样,大米,咸肉,油菜。将油菜改成新鲜莴笋叶,做的菜饭,色泽,味道都好过油菜,不妨试试。具体做法是,米洗净,放入电饭锅,将咸肉洗净,切鹰嘴豆大小的丁,放入锅中,再放入半杯新鲜鹰嘴豆,放平常米饭的一半略多的水,将电饭锅压上。将洗净的新鲜莴笋叶切寸段放油锅中炒蔫,加盐调味,如果咸肉已经很咸,此时盐的量一定要少,将炒好后的莴笋叶连汤倒入锅中,略微铺平即可。待米饭熟后,搅拌均匀即可。注意水,盐都不要多放。下图中莴笋叶不够,加了点青菜来凑。