摘得很简单，因为实在太多了，有兴趣的可以自己去看书，否则就看看摘要，看自己有没有符合的就好。中间打半天字丢了，重新弄，排版乱，凑合看吧。
胆结石有两种：胆固醇结石和胆囊色素结石。有些胆固醇结石有60%的胆固醇，颜色是黄棕色，有些有95%的胆固醇，颜色是绿色。胆囊色素结石有棕色和黑色的，有可能钙化，它们比胆固醇结石要硬，虽然胆固醇结石也有可能钙化。只有胆囊里才有钙化的胆结石。
胆结石的原因：
饮食的原因：
1. 吃太多了。吃太多是胆结石形成最常见的原因。
2. 餐间吃东西。
3. 晚上吃太多
4. 吃太多蛋白质，尤其是动物蛋白
5.有胆囊疾病后，以下的食物会增加胆结石发作可能: 鸡蛋，猪肉，油腻食品，洋葱，家禽，pasturized牛奶，冰激淋，咖啡，巧克力，柑橘类水果，玉米，大豆和坚果 - 严重程度按上述排列
6.refined table salt
7. 脱水， 脱水的原因有：
a. 水喝得太少
b. 喝有脱水效应的饮料，比如咖啡，黑茶，苏打饮料和酒。绿茶没有脱水效应，但decaffeinated的咖啡和茶更有害
c. 有刺激性的食物，比如肉类，辛辣调味品和巧克力（除了一点点黑巧克力），糖，烟草，尼古丁药品，苏打和人造糖
d. 压力
e. 大多药品
f. 过度锻炼
g. 吃太多，长太肥
h. 看太多电视
8.减重太快
9.低油饮食
药物
1. 1. Hormone Replacement Therapy 和避孕药
2. 2. 其它药物
a. 降低脂肪的药物结果反而增加胆汁中的胆固醇含量
b. Statin使胆汁不能排空
c. 有的抗生素
d. 一般药物都有毒性，长期使用会损坏肝脏，从而不能及时代谢药物，使残留药物出现在胆汁中。过度用药物治疗疾病的症状会损伤肝胆，对人体造成巨大的代价。症状不是疾病本身，人应该治病而不是只是减轻症状
3. 3. 水里和牙膏里的氟
生活方式
1. 扰乱生物钟2. 不按时睡觉，起床
3. 不按时吃饭
