新年第一周，是健康生活的一周！

每日坚持三餐，只有周四没来得及吃早餐，以一杯奶代替，总算没有空肚子。这么大年纪了，要从吃早饭这样的小事上来纠正不良生活习惯，也是挺难为情的。可是，想想总比不改，坚持错误到底要好，比较阿Q，容我安慰下自己。

五天中有三天坚持了跑步，快走或者瑜伽。继续加油，争取能做到快走每天都有，跑步或Gym的其他锻炼课程至少有三次。做到每天UP上面达到10000步！

加油！