连着这几天，每天都锻炼了。
周五去游泳
周六Yoga
昨天walking
今天上班前又去游泳。
一口气游完500米后，我去练习新东西。
我在练习如何可以尽快让自己的脚沉到探到3米多深的水底。经常有老帅哥自告奋勇过来演示。
我可以沉下去的，只是得不停地用手往上划拉水，得划拉4到6次，脚才能踩到底。
一个高声冲着我说”Hi ！"
定睛一看，原来是Y。
总在泳池看到的。我不知道他的名字，但他是从Yugoslavia来的，称他为Y好了。
Y看我在练习下沉，就主动过来演示技巧。他，跟好几个别人一样，一跳一挥手，就沉到了3米多深的水底。
我也跟着一跳一挥手，很快就浮了上来。
不如说说Yoga.
Yoga老师每次让做tree pose，然后接着就是一连贯的合掌在胸前，刚才踩在腿上的那只脚往前伸下，再往后伸。做出来的并不是标准的Warrior III, 感觉比Warrior III更难平衡些。
我昨天做的时候，就拍了照。想看看自己的腿到底跟地面平行了没有。看看似乎还可以。只是风大，穿得衣服多，比较臃肿。
