适合老年人的健身操

我婆婆看到我跳健身操, 嚷嚷要学,我就上网找,看到几套 Jane Fonda 的还真不错.
我让老太太跟着我一起跳, 她就是不干,坐在那看,光打雷不下雨.
拿来城里贡献, 我觉得老年人在家里动动不错, 尤其是在国内跳惯了广场舞的,更好.
https://www.youtube.com/watch?v=T-SNj1UNId4

https://www.youtube.com/watch?v=_UabUNrjSE4

https://www.youtube.com/watch?v=v4YyCdTf9BM