[紫] 素菜系列第五十 家常素三鲜

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亲爱的朋友们,好久没来了,对不住啦,先是电脑玩完了,之后啥软件都没了,力不从心呀,现在要勤奋一点呀,不能光微信啦。今天,来个简单的家常小菜,基本是有点馋了,又不想吃肉的时候就做这个菜,如果有青椒,那就是地三鲜,可惜没有,有洋葱,可以替代青椒。

用料:油,花椒面,盐,酱油,糖,蒜末,大土豆一个去皮切小丁,洋葱一个切小块,茄子适量,切丁。

做法:锅内放油,不要太多,加入土豆丁炸熟,拿出备用。加入茄子丁炸炒至蔫,拿出备用,锅内少油加入洋葱炒,半熟之后加入炸好的土豆丁和茄子丁,放入花椒面,盐,酱油和糖炒几下,加入蒜末,拌好出锅,配大米饭。

感觉:下饭,有享受感和满足感,还没吃肉,没接受肉的毒素,心情好,高兴,然后,该干啥就干啥。

所以,吃饭不是小事情,吃饭能改变心情,你说有道理没?

 

 

 

 

做饭是乐。

 

 

AtKL 发表评论于
这菜不健康, 完全被油泡着。
罗雪七 发表评论于
好香啊!
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