近日，著名生物期刊《Cell Metabolism》刊登的研究报告显示，跑步可以提高免疫系统，阻止新发肿瘤，减缓癌细胞生长的功效也超过50%。
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来自哥本哈根大学的科研专家霍曼（Pernille Hojman）博士和她的团队利用患有癌症的老鼠测试跑步等锻炼对于肝癌、肺癌、皮肤癌等在内5种不同癌症的功效。
实验中，科研人员让老鼠分为两组，其中一组每晚在跑步轮上跑4至7公里，另一组老鼠则放任自由。结果发现，每晚跑步的那组老鼠，阻止了新发肿瘤的生长，现有体内癌细胞的生长速度也延缓超过60%。
“这是我们首次证明，跑步等运动能直接控制肿瘤的生长速度。”霍曼博士说道。研究人员发现，高强度跑步促进了肾上腺素的分泌，这种“压力荷尔蒙”反过来又刺激免疫系统向血液中释放天然的抗癌“自然杀伤细胞（NK细胞）”。老鼠在运动过程中，肌肉会产生一种名为白细胞介素6的物质，它能引导“自然杀伤细胞”攻击肿瘤。霍曼博士说：“这个发现对我们而言是一个巨大的惊喜。”
纽约纪念斯隆·凯特琳癌症中心的癌症研究专家李·琼斯博士在接受《新科学家》杂志采访时，也表示，科学家很早就知道锻炼能影响“自然杀伤细胞”的活性，但这是首次通过实验证实锻炼能直接帮助这些细胞对抗肿瘤，“这是长久以来缺失的一块拼图。
