国际拉丁舞比赛5种舞，恰恰，伦巴，桑巴，斗牛和牛仔舞。而美国rhythm比赛也包括5种，分别是：恰恰，伦巴，桑巴，bolera,和mambo.恰恰轻快俏皮，桑巴动感热情，斗牛霸气犀利。伦巴和牛仔舞可以说是两个极端。伦巴作为拉丁舞中的爱情舞蹈，节奏比较慢，最有时间展示舞者的身材曲线，渲染浪漫柔情。bolera和伦巴有些类似，但是节拍更慢，舞动空间和幅度都更大。女拉丁舞者身着性感，和男舞者诉情缠绵，男女的情爱之情尽数展现在观众眼前。我想，这是一个需要强大内心和自信力支持的舞蹈。
牛仔舞和mambo可以说是这几种舞蹈里面最"搞怪"的了。其他舞讲究线条修长，动作流畅。而牛仔舞步是弹跳为主，肢体线条画风以诙谐为主，舞者和观众的互动也是最多。mambo是近似salsa的快舞，在画风诙谐和观众互动方面和牛仔很象。分别作为国标拉丁和美式rhythm比赛的最后一只舞，这两个舞蹈是足以让整个舞场燃烧起来的舞蹈。
| 1. Lady in red | |
 |
 |
| 2. Lady in gold | |
 |
 |
| 3. Ladies in actions | |
 |
 |
 |
 |
| 4. Young girl in yellow | |
 |
 |
| 5. In your eyes | |
 |
 |
 |
|
 |
|
| 6. Fall for you | |
 |
 |
| 7. That dress?! Red and Black | |
  |
|
 |
 |
| 8. Come with me | |
 |
 |
| 9. Having Fun !!! | |
  |
|
| 10. Crime scene | |
 |
|
| 11. Look, Look! | |
 |
|
| 12. So hot!!! | |
 |
|
| 13. This is our dance | |
 |
|
| 14. Dance with me | |
 |
|
