寒冬里俗趣,来吃一碗白生生的雪豆蹄花肉汤

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今冬,已经做过两次炖猪蹄子汤了。白生生的雪豆,热滚滚的汤,真的很好喝。

记忆中,我妈不怎么买猪蹄。因为她嫌毛太多,很难打整干净。那时觉得是对的。因为从菜市场经过,看见肉铺子摆的猪蹄,都有点黑乎乎的,当然也就没有勾起过食欲。

八十年代初的一个冬天,在女同学家复习功课。她的大哥从学校放假回来了。傍晚时分,三个人跑到夜市去找东西吃。那时,夜市虽然也是刚兴起不久,但却像是寒冬里的一把火,把城市点燃了。小食摊是一家连着一家:卖锅盔,凉粉,甜水面,红油抄手,粉子醪糟,鸭脚鸭君肝等等,热闹非凡。
 
我们先在一个卖凉粉的摊位上吃煮凉粉。旁边的另一家,蜂窝煤炉子上,炖着一大锅雪白的蹄花汤,微微翻动着。同学的哥哥建议,我们再来一碗雪豆蹄花汤吧。
 
吃了之后,真没想到,蹄花汤原来这么美味!
 
那碗汤里,蹄筋酥融,雪豆耙糯。放上一点盐,一点白胡椒粉,一点葱花,那么巴适。我们坐在一根长木凳上,聊学业,说未来,谈笑风声。朋友的哥哥,后来是一个大精英,也带出了很多得奖人。那个年代,有那么多的共识。寒风凛冽,一个旧木桌子,让人难以忘怀。
 
 

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原先以为其貌不扬的蹄子,清理干净后,经过慢火熬制,居然还开放成了一朵朵粉白粉白的猪蹄花。这倒想起了《红楼梦》里,常常有那么朗朗上口,掷地有声的一句话:“你这个小蹄子”。这大都是用在责骂,或者打趣身份低微,但却也有点逗人爱的小丫头子,比如晴雯,平儿,紫娟她们。一个很俗的“蹄”字,在这部千古称奇的章回著作里,俯拾皆是。白生生的蹄花汤,倒也很像是暗合道妙,相映成了一番雅趣。
 
猪蹄也是一款广为人们推崇的营养膳食。由于含有丰富的胶原蛋白,脂肪又低,不仅美容养颜,还是改善骨质疏松的上佳食品。
 
雪豆蹄花汤,简单易做:
 
猪前蹄两个,清洗干净,宰小块
雪豆适量,温水发涨(约需八小时)
生姜一块
一个蘸碟
 
将猪蹄出一水后,放入清水里,慢火熬一个半小时,加入雪豆。继续再熬一个半小时。或者高压锅里十五分钟后,停火。待加入雪豆后,再继续二十分钟。注意:雪豆要保持成形。
 
有人喜欢原汤白味;有人喜欢放盐,胡椒,葱花。我觉得都是美味。因此,最好是保持本味。需要咸味时再加。
 

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polebear 发表评论于
哈哈哈,才看到你早做了蹄花儿汤,同好,现在很少想起来做这些吃的东西,其实买得到食材的话做起来不是太难
南国铁树 发表评论于
回复 'spot321' 的评论 :

小点好!
我现在要马虎一点。买的时候,尽量挑选清理得干净一点的。即便这样,还是真的要花功夫仔细看。夹缝里的,干脆就把那一小块扔了:)
spot321 发表评论于
确实,蹄子好吃,费功夫,我每次都要忙乎很长时间,因为我是个不能允许有一根毛留在肉上的狂人,累啊。~~~~~
幸福剧团 发表评论于
熬得好资格,有天做了苏东坡的蹄膀,吃闷过:((
闲闲客 发表评论于
真是美貌的小蹄子汤 :)我也爱吃猪蹄,看来也要炖一锅了。我们家乡有一种猪脚粉,猪蹄像扣肉那样炸过卤好,配鲜米粉。。。
南国铁树 发表评论于
回复 '小声音' 的评论 :

小声音MM放假归来了。这个蹄花汤清淡,好做也好吃。昨天我们去“早茶”,要了个“猪脚姜”,大家都很不习惯。
等着看你的优美文章。
南国铁树 发表评论于
回复 '红裙绿意' 的评论 :

绿意老乡上坐哈,先倒茶,接到就给你端汤来:)
南国铁树 发表评论于
回复 '七色花瓣' 的评论 :

是用手机拍的,加了Meitu的外框。“七色花瓣”,喜欢你的图片!
小声音 发表评论于
美好的回忆,好漂亮美味的蹄花雪豆汤,馋人! 下次去店里也买猪蹄回来学做:))
红裙绿意 发表评论于
好巴适哟!蹄子汤可以炖得恁个高大上,要跟你学哈!
七色花瓣 发表评论于
蹄花很美,像是美颜相机拍的。
南国铁树 发表评论于
回复 'erdong' 的评论 :

炖汤比炒菜简单,不需要很多技术。
上次做了红烧肉之后,越发收不住了口了:)
另外是,现在观念有些改变,对“高糖”食物关注更多一些。周末快乐!
南国铁树 发表评论于
回复 '吃出健康' 的评论 :

谢谢健康,等着看你的。周末快乐!
erdong 发表评论于
铁树的蹄花肉汤做得真好!
但家里人现在都不喜油,我就在这闻闻香味吧。
铁树周末快乐!
吃出健康 发表评论于
做得真好!看着就好喝。
南国铁树 发表评论于
回复 'Mmom2269' 的评论 :

我们那里叫雪豆,有些地方也叫白芸豆,是白色的。不是黄豆,比黄豆也要大一点。英文是 White kidney bean。
谢谢!
南国铁树 发表评论于
回复 'nightrose' 的评论 :

我想,博文最好改动成,与猪肉的一些其它部位,比如五花肉,猪排等相比,猪蹄的脂肪含量更低。
谢谢,周末快乐!
Mmom2269 发表评论于
看着真是滋补的好汤!雪豆是黄豆吗?
南国铁树 发表评论于
回复 'nightrose' 的评论 :

是的,美味好吃,也是要做到科学进食,心中有数才好。
具体来说,烹调猪蹄,不妨与pig的其它部位做点比较。
100g的猪蹄中,含有230的 cal,20.1克蛋白质,16.3g 的脂肪;
100克的五花肉pork belly ,含有386 cal,34.6克 fat,14.2克蛋白质;
100克的猪排 pork loin,含有291 cal,18.3克,蛋白质,22.6克 脂肪
(数据来源:Calorie Slism)
谢谢讨论和分享!
nightrose 发表评论于
猪蹄好吃,但绝不低脂。一只猪蹄有200大卡左右热量,其中125大卡来自脂肪,脂肪含量占每日脂肪摄入的20%左右。
南国铁树 发表评论于
回复 '菲儿天地' 的评论 :

赶着去抢糖果,还没开门:)
黄豆,花生,都挺好。谢谢菲儿,周末愉快!
菲儿天地 发表评论于
我喜欢里面的黄豆和蹄筋,特树的文写得很有趣味。:)
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