今天在微博看到劉軒老師的新視頻和文章：Lucky 7 Challenge。 兩個多月前無意中看到他的“100天感恩日記”受到啟發，也開始加入這個100天感恩日記的活動中，到今天已經完成了63篇感恩日記。今天看到這個新的挑戰， 我也想參加。其實這個挑戰和100天感恩日記的挑戰是相輔相成的。今天開始給自己的挑戰是第一周：改善健康
我其實一直以來都比較不注意鍛煉，那麽從今天起一直到周日，在改善健康方麵，就是每天步行（快走）半個小時。我會每天把我的完成狀況記錄下來，到我的博客來打卡。
說行動就行動， 看著外麵陽光燦爛，趕緊穿上衣服出門，剛到門口，下起了冰雹，哈哈，不是跟我作對嗎？等了十五分鍾，終於冰雹停了，趕緊出門。轉了一圈，圖片打卡為證。
今日步行45分钟，虽然目标是30分钟， 但是要走一段路很难正好30分钟，所以我的目标也是至少30分钟。
