李子有个毛病就是到了个新地方，头一两夜无论如何也睡不好觉，不是嫌床太硬就是枕头太高。用不着上闹钟天亮前肯定醒。一般要折磨我两三天。
第二天是星期六，计划好上街跑步。前一天晚上已经侦察好了，路线是沿着复兴路，中华路-人民路一直到黄浦江边，然后从城隍庙回到饭店。在上海这几天天气都很热，早晨跑步宜早不宜晚。
国内的大城市里基本没有适合跑步的地方，上海还不如北京。除了空气质量问题，就是机动车辆太多，车不让人。最可怕的是电动单车，走得飞快，无声无息，在街上跑要特别留神。
早晨6点外面大街上已经有些行人了。
店铺还没开门，可是便道上已经有人在卖肉了。
路过人民路道路上的这个公园，看到有人在晨练。
靠江边这条大街是中山路。沿着台阶走上去就是江边的行人道，与浦东新区隔江相望。
陆家嘴，现代化大上海的象征
看着很大，其实很小。这条道总共才2公里多长。跑到头就是上海人民英雄纪念塔。此路不通，只能掉头往回跑。
这条道是唯一不必担心机动车的地方。在这儿长跑一种奢饰品，跟如今“现代化”城市的格局是如此地格格不入。可是，对所有人来说，跑步又是最经济最简便的运动。
江边上人挺多，有走路的，跑步的，放风筝的。
碰到一组跑步的年轻人跟我打招呼。他们挺开朗。我加入他们边跑边聊，告诉他们我从美国来，只在上海逗留三天。他们其中一位自我介绍说是江西来的；还有一位不久前去香港跑过一个马拉松比赛。没一个是本地人。
他们在一起练长距离跑，在这条道上不停地跑来回。我祝几位年轻人好运。告辞后沿着复兴路，绕道经过豫园回到饭店。这一趟跑了十一公里。
CNBC报道最近以来的两三年中国的马拉松赛事在呈现指数增长，商机无限。跑马逐渐成为年轻小资们的新时尚。 但愿那几位年轻人将来到了我这年纪还在跑马拉松，而不是换上马褂打太极。
