现代都市人生活节奏快，无形压力也大，这样或多或少会有睡眠问题，而多数失眠表现为入睡困难。如果只是偶尔出现短暂几天的失眠问题，对工作生活不造成太大影响，那就无需就医，可是如果是长期失眠，那就另当别论。
本人也体会过轻度失眠的滋味，夜深人寂，看着身边的老公呼呼入睡，自己却辗转反侧，难以入眠。怎么办呢，这时候是绝对不能读小说的，小说情节曲折，引人入胜，那可是会造成彻夜不眠的，第二天整个人头重脚轻、云里雾里。不然试试数羊的办法，一只羊、两只羊、三只羊，已经数到500只羊了，头脑依旧清晰。喝杯热牛奶吧，还是不见效。没辙，想到微信里收集了好些公众微信号，打开看看，其实都是一些有的没的，说是心灵鸡汤的文章。平时觉得那些都是无聊瞎掰的东西，绝对不会引起咱这种曾经沧海的人的共鸣。不过睡不着觉时，这些无聊文章却可以让人大脑放空，看着看着就把你带入梦乡呢。
虽说所谓微信鸡汤文好些都是不靠谱的，可如果微信公众号能带给你帮忙入睡的功效，从这种程度上说也应该算是有正能量的，称之心灵鸡汤也不为过。
羡慕有些人从来不曾体会失眠的滋味，有同事就说她是倒床就入睡的那种人。也是，像她那样成天乐呵呵、一副与世无争的样子的人，应该是心里没啥放不下的东西，自然每日都能睡得很饱。找了下失眠的根由，还是心里有太多放不下的事情。不是说了要云淡风轻吗，不是说了要气定神闲吗？如果真的做不到，如果又失眠了，那就饮碗微信鸡汤呗，管它是不是有毒，以毒攻毒，达到效果就成，当然这只是咱的自身体会，对他人有无帮助则不得而知。
