退休之后，不少老年朋友抓紧时间到世界各地旅游，以弥补工作时没时间旅游的遗憾。对此，我觉得应该根据各自的身体情况，量力而行。
有两个朋友（不是一家的），去中国大陆探亲访友。不料一个跌断了腿骨，一个跌断了手骨，不但自己痛苦，也给亲友添了麻烦，现在滞留大陆，想回美国也回不来。
我以为，年逾古稀的老人，老胳膊老腿，经不起多折腾了。老人应该以静为主，以动为辅。即使外出旅游，也以短途、短时、有子女陪伴为宜。还要带好平时常服的药物，带好医疗保险卡，以防万一。在中国大陆或其他国家发生伤病，美国的医疗保险包不包？这一点要事先有所了解。
下面重发我的一篇文章，供参考。
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“七十不留宿”有道理
近日读到民间俗言“七十不留宿”，不由得想起一段往事。三年前，一位L姓老同学打来电话，说他从中国来美国探望儿子，住在波士顿，想来纽约玩，在我家小住几日。有朋自远方来不亦乐乎，况且四十多年未见面，我自然表示热烈欢迎。
到了约定那天，我提前到位于中国城的华人长途班车公司等候。预定时间早就过去，班车迟迟未到，等来的却是L君的电话，他焦躁急迫地喊“快来接我！”事后他告诉我，那班车的非裔司机，不知何故竟把车停在纽约城郊，自己扬长而去，这真是难以思议。而同样难以思议的是，一车华人乘客居然不知维权，逆来顺受下车改乘地铁进城。这却苦了人地生疏的L君，只得孤零零留在车上。我问他现在哪条街？靠近哪个地铁站？L君什么都说不上，让我如何去接？我安慰他稍安勿躁，待我联系班车公司讨个说法。
更难以思议的是，班车公司居然不知道发生了这么大的事。在我的强烈要求下，才派人去援救。近一个小时后，班车终于回来。只见L君面如土色，刚下车就有气无力地说：“我不行了，快救救我！”我连忙扶他到候车室坐下，他说：“不行，我要躺下。”扶他躺下后，L君要我从他的包里拿出血压计，血压竟高达190！L君又要我把降压药拿给他服下，待血压降到150，他才断断续续地说，他有高血压的老毛病，这次坐了几小时的车，本来就比较疲劳，又被甩在半路，心里着急，血压就上来了。他在候车室躺了一个小时，我才陪他回家。
我实在没想到，与年届古稀的老同学竟在如此场景中重逢。在候车室里，我想了许多：如果L君的血压居高不下，要不要致电911叫救护车？要不要打电话联系他儿子？虽然事情没有发展到严重地步，也确实把我吓得够呛。想好的参观计划全部泡汤，只能在家陪L君回忆同窗生活及各人经历。两天后L君血压稳定了，我送他到车站，事先打电话告知他儿子，务必提前接站。直到L君来电告知平安返家，我心里一块石头才算落了地。
其实这句民间俗言的完整版是“七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐”，说的是老人七十岁后如果到亲友家，主家不应强留其住宿；八十岁后，便不要强留其吃饭；九十岁后，如果老人自己想走，便不要留他多坐。这似乎与传统美德相违，但从人的生老规律来看，是有道理的。老人听力视力下降，在陌生地方留宿，对环境不熟悉，起夜时容易被绊倒，发生意外伤害。再者老人身体器官功能退化，到陌生地方容易生病；万一客死亲友家中，会使儿女受到良心谴责和舆论批评，也会给亲友带来尴尬与麻烦。因此老人最好少到亲友家走动。实在需要外出，也要携带必要药品，在儿女陪伴下早去早回。
当然，有的长者老当益壮，我就见过能爬几百级台阶，登上张家界天门洞的八十多岁老人。然而大多数年事已高者，尤其是患心脑血管疾病和耳目失聪的老人，最好减少外出与走亲访友，更应避免在外留宿，以免给自己和主人家带来意想不到的麻烦。
