柳叶刀三连发：用10年，13万人告诉你怎样吃才健康！～ link

最新研究表明：脂肪摄入量应该控制在机体能量消耗的三分之一，碳水化合物的摄入量不宜过高，每个人每天都应该吃375~500g左右的水果和蔬菜来维持机体的健康。

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