如何保持大脑的活跃和健康(美国心脏协会2017年9月)

如何保持大脑的活跃和健康(美国心脏协会2017年9月)

1. 多锻炼。

2. 吃健康的饮食。

3. 保持理想的体重。

4. 控制胆固醇。

5. 保持健康的血糖。

6. 戒烟。