如何保持大脑的活跃和健康(美国心脏协会2017年9月)

如何保持大脑的活跃和健康(美国心脏协会2017年9月)

1. 多锻炼。
2. 吃健康的饮食。
3. 保持理想的体重。
4. 控制胆固醇。
5. 保持健康的血糖。
6. 戒烟。