随风飘动的红叶和黄叶宣告了秋天的到来。在秋天，因为没有足够的阳光让树叶制造养分所以树叶通过掉光来减少植物本身的能量消耗、降低代谢，帮助植物在休眠状态中度过寒冬。
不少人说秋风起，落叶飘，和落叶一起飘落的还有头发。很多人感受到一到秋天，洗头和梳头时头发掉得特别厉害。某些专家认为这是因为秋季到来气温下降，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，所以头发容易干枯脱落。由此可见不管是树叶也好头发也好，补充所需的养分是十分重要的。
人到中年后，由于工作压力和健康问题对秀发的品质或多或少会带来一些影响，因此后天的护养让我们的头发保持健康的确十分重要。
下面是个人心得:
从头发护理用品来说，我挑选到适合自己的PHYTO女士三件套，从2012年开始用到现在，觉得对头发和指甲的养护都很有效果。尤其是口服胶囊和精华素，起着由内到外的保养。
居住地的水质很硬，但是由于是上班族，洗头发又比较勤快，所以还是配置了一套软水设备。
饮食上经常食用老祖宗的方子-黑芝麻糊。
牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯和受损的发质，让头发柔亮顺滑。
自己对很多的染发剂都过敏，染发剂对发根的损伤十分严重，所以目前选择不染发。非常羡慕天生发质浓厚并且有着对染发剂不过敏体质的美女们。
另外时常按摩头部促进头皮血液循环对头发的护理也有帮助。还有就是天凉马上带帽子 
通过养发护发，目前白发的生长貌似很缓慢^^
选择养发护发产品是个过程，希望各位美女们也尽快找到适合自己的产品^^
