最近日本的蔬菜好贵，今年好像什么都很贵！我又穷了一节。菠菜小小的一把，就要300多日元，日元也是钱嘛。还好豆腐比较不贵，自己做豆腐干又可以省去很多担心。这样的菜肴我家都是早上吃的。
材料：菠菜一把，炒熟，用冷水拔绿，攥干，切段。
豆腐干切成长条。新疆大枣5颗（用热水浸泡一下）去核，切开。松子仁一大勺。
调味料：葱花、苦茶油一点点（可以用喜欢的任何有香味儿的油代替），苏子叶油一点点（可以用香油代替）。一点点盐。
我称这道菜为能量菜。
蒸熟的油豆角、南瓜、地瓜、百合做配菜的炒饭。用红豆糙米饭炒洋葱白菜大萝卜干，只用了一点点油和昆布调味酱油，就很香。黏玉米碴子芸豆粥：昨天晚上把黏玉米碴子和芸豆洗干净，放在锅里泡好（铸铁锅），早上起来就开煮，煮开后盖盖转小火，一直煮到开饭的时候，大概一个小时吧。然后放点面碱，很香。
早上还榨了豆浆，忘记拿上桌，被老公带去公司。也榨了鲜果汁。够丰盛吧。献给大家，感谢大家一直以来的鼓励，也借此贴感谢文学城里的每一个人。谢谢你们对我的鼓励，新的一年里，祝大家开心幸福快乐！让文学城里的爱像阳光洒满大地。
