心理学家教艾米如何降低焦虑，如何应对紧张情绪。 选择性缄默症的一个主要原因是紧张情绪 （anxity)。
今天是星期五下午，艾米妈带着艾米去见专业的选择性缄默症的心理医生琳达。 虽然艾米每个星期都来这里，已经很熟悉这里的一切，她也很喜欢心理医生琳达的幽默，所以艾米见了琳达一点也不觉得紧张， 走进心理医生的办公室，艾米仍然不和琳达打招呼也不讲话。 所以不紧张并不意味着选择性缄默症儿童就可以讲话。
“艾米，过来，和我一起站在这里。”心理医生琳达轻轻的招呼艾米站在自己对面。“艾米，现在你仔细想像一下让你感觉紧张不舒服的场景， 我也来猜猜你什么时候紧张不自在。 你看到好多不认识的人在周围时会紧张，在班里给大家做演讲时会感觉害怕， 琳达医生一边讲，一边教给艾米一些帮助她放松的方法。“现在，想像一下你处在一个让你焦虑不安的环境，再想像自己手里拿着一个香蕉，当你觉得开始紧张的时候，使劲捏手里的香蕉，当它被捏的“爆炸”的时候，你的担心和紧张会随着释放出来。”心理医生琳达笑着给艾米解释。艾米觉着好玩，很配合地模仿起来。“使劲捏，再使劲， 直到你把香蕉捏炸了！”心理医生琳达指导着艾米，“啊，太好笑了！。”艾米欣喜地说。 “太好了，你自己再试几次 ”。 艾米在放松的时候，突然讲话，琳达医生也佯装不激动， 继续慢条斯理地聊天。“ 今天我们就到这里，你可以告诉朋友捏香蕉的方法，让他们好你一起捏香蕉。你也可以在紧张的时候试一下捏香蕉方法哦， 下个星期告述我， 几个朋友会捏香蕉了！” 艾米高兴地点点头。
这次，艾米和医生悄声说了再见，和妈妈一起离开的医生办公室。
温馨小提示：心理医生在和选择性缄默孩子交流时，要带有幽默感。 帮助艾米的降低压力的方法要有趣，生动和玩，这样艾米会感觉放松，有利于艾米和心理医生有效配合。注意： 不是所有的心理医生都懂得选择性缄默症儿童，不正确的指导不仅不能帮上艾米，还会增加艾米的压力。 家长在选择心理医生时要问几个关键问题， 如你以前治疗过选择性缄默儿童吗？ 治疗过多少案例？效果如何？主要的治疗方法是什么？简单介绍一下第一次和第二次的知道内容。
作者俊华,艾米妈 。 如有需要，加微信：junwang08837，艾米妈邀你进 “选择性缄默症家长分享群”。
选择性缄默症包括语言恐 Speech Phobia，感知障碍 Sensory Disorder, 社交恐惧 Social Anxiety 。 关键词： 孩子为什么不说话，孩子在外面不说话，孩子不敢说话，和陌生人不说话，社交恐惧，孩子在幼儿园和学校不说话，害羞，敏感，胆子小，懦弱，怕生，内向，没自信，固执，不敢吃饭，不敢去厕所，不敢和小朋友玩，，在家讲话，出门不讲话。只和爸爸妈妈说话， 不敢参加集体活动。
