我是个吃货,喜欢做饭。
我曾经长时间研究小孩喜欢吃什么样的东西。
我的发现是,除了冰激凌巧克力糖果这些小孩子实在不该多吃的东西之外,很少有什么东西是他们都爱吃的。
直到我给孩子做了这道“butter chicken”。
这是一道印度菜,大人不敢说,小孩几乎都爱吃,我的孩子,邻居家的孩子,朋友的孩子,几乎都爱吃。
我闺女直接给它起了个名字叫“好吃饭”。
下面这个菜谱就是“好吃饭”的菜谱。
来源是国外网站老印的菜谱,我根据咱们中国人的口味进行了调整。
原料:
鸡肉及腌料
300g无骨鸡胸脯肉,0.5大匙(tbsp)蒜泥或者1小匙(tsp)蒜粉,0.5大匙(tbsp)姜泥(生姜捣烂)或者1茶匙(tsp)姜粉,1大匙(tbsp)辣椒粉,适量盐
汤汁
500g西红柿,100g洋葱,3瓣大蒜,50g腰果,4汤匙糖(tbsp),2 汤匙辣椒粉(可以用鲜辣椒代替),5大匙黄油,3大匙奶油,1.5大匙白醋(最好用白醋,没有可用其他醋),适量盐
做法:
1. 把鸡肉切成1厘米厚的鸡肉片。
2. 把腌料和鸡肉混合,搁置十五分钟以上,最好能过夜。
3.平底锅刷油,把腌好的鸡肉平铺在锅底,中火煎熟,然后把煎好的鸡肉放在一边备用。
4.平底锅刷油,放入洋葱和一大匙黄油,翻炒至洋葱泛出香味
5. 加入西红柿,腰果翻炒两下
6. 再加入半杯水,大蒜,盐,醋,糖和辣椒, 小火炖15-20分钟
7. 把锅里的东西都转移到榨汁机内搅成细泥
8. 用滤网把搅好的细泥过滤
9. 把熟鸡肉和细泥放回锅里,加入黄油,奶油,小火煨5-10分钟
10. 出锅,盛盘,放点奶油做装饰,开吃
小窍门:
这道菜其实是甜辣口,给不能吃辣的小孩吃就不要放辣椒了,腌料和汤汁里面的辣椒都去掉,味道也很不错
老印拿这个菜拌米饭或者就饼吃,他们有一种香米,配这个菜吃更香。
最后放黄油的时候可以放一小匙印度的葫芦巴香料,更香。
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