今早游泳2000yard，加速100yard，成绩比以前慢了很多，最后一个lap更慢，教练看了我的数据，说我太专注stroke rate，没有注意form，导致划行力度和长度不够。这个真是双面刃。
还要骑车45分钟。
作为在打铁的路上飞奔的精英运动员如我，（大家轻砸，哈哈），自然不能黑练，教练开了个方子，功率计，smart trainer，zipp轮组，我几天之内全部收齐，从此彻底进入我一直无比仰望的技术流圈子，以后你再跟我说骑车超了几个人，站起来能踩多少下，地上汗流了多少，你只能看到我骄傲的鼻孔。姐现在低头看的是zone好吧！是power！！
仪器多了，随之而来的问题就是，手续也复杂了。以前只要爬上车抡起大腿干活就行了，现在要先开车表edge 810，然后耐心等待它慢慢搜索我的stage power meter, 我的心率带，有时候还耍个脾气跟我说没搜到，再搜，有时候还要calibrate一下。说好45分钟的室内运动，往往要折腾十分钟才能渐入佳境。
今天匆忙回家完成教练布置的任务，换衣服，戴心率带，折腾仪器，打开音乐，戴上耳机，终于进入正题了。但是怎么搞怎么觉得不对，我已经搞到最大档，但是power只有35，而且一点resistance都没有。我下来calibrate, restart meter，接着骑还是不对。时间分分钟流失，最后实在忍不住把老公叫上来。
老公和女儿趴在trainer边上看了半天，煞有介事地说，hmmmm,一个很严重的问题，你的trainer的灯不亮。
卧槽，我忘记插电了。。。
