化疗期间,是需要特殊的日常保健的。淋巴癌的药物,有手脚发麻,头和腿肿胀的现象。
① 运动
针对的这个现象,需要做适当的运动。吃完饭后,散步是必不可少的。这样也可以增强消化,是肠胃有正常的蠕动时间。运动还有助于血象的改善。
早上醒来也是运动的好时间,做有氧运动是最合适的。运动时间45分钟--1个小时慢慢的运动。清晨的运动还助于早餐的摄取。这个是主动运动。运动还有助于改善心情,身心都愉悦。
按摩椅,不想运动或者体力不支,就在按摩椅上按摩,按得舒服了,就会进入梦乡,既是一种休息也是一种运动,这个是被动的运动。会帮助恢复手脚的麻痹。
② 温泉
我老公在第一次化疗结束的时候,我就问了医生和护士,是否可以泡温泉,医生说,泡温泉是最好的,促进血液循环,帮助药物排除,减轻副作用。温泉里的矿物质,会经过皮肤渗透到身体里,热热的温泉水里泡着,身心放松,身体舒展舒适。对血管的恢复是明显的。我老公化疗后,被药物灼伤了血管,整条血管都是硬邦邦的,泡在温泉里,可以让血管慢慢的变软,一点点的恢复。
也可以在家里泡在浴缸里,经常的这样泡泡,出出汗,也就不那么容易感冒了。
③ 皮肤保养
化疗期间和化疗过后,皮肤会比较干燥而变得敏感。除了吃些滋润皮肤的食物外,在泡澡的时候,可以在浴盆里放点醋。适宜用一些儿童用浴液清洗皮肤,减少药物的存留。洗浴后,用浴巾或者吹风吹干头发(可能没有头发,那也要吹干头皮)和身体,这一点很重要,干燥的皮肤保护功能低下,如果洗浴后的水留在皮肤上面,会容易引起真菌的感染等。
同样,运动过后,尽快换掉衣服,注意保暖,保持身上衣服是干燥的,也是不得感冒的一个秘诀。
总之,化疗期间的保健,也是一个不可以松懈的主要项目。特别注意不要感冒发烧等,这样会让所有人都陷入恐惧中。坚持一个好的生活习惯,就是给自己减少恐惧的机会。让免疫力充分的得到恢复,这样才会安心的度过化疗期间。