这不是一篇科普文，学习请参见Gerson therapy 的书,亚马逊上有纸的书和电子版。
从2018年3月到现在我都在尝试着做Gerson。但是我从来不是真正的践行者，因为我没有一直用他家专用的咖啡。也没有全有机. 只是能买到有机的就买点。也没有都用蒸馏水洗澡做饭。也没有做最重要的Juicing。我几乎什么都没做好。
我也没有癌症，所以我很大意。我只是intake organic coffee（ light）做咖啡灌肠, 尽量吃些有机，多种蔬果大量混着吃，做希波克拉底汤和一些茶。我主要蛋白从鸡蛋获得(这也是Gerson反对的)。lol
现在回顾一下感受: 在头三个月, 我用他家的咖啡,效果很好. （他家可不是卖咖啡的，只是代为购买）我做的次数也多. 有很多不可思议的事情发生。太主观了！比如感受到经络的运行。有时直接是一些大穴有针刺感。正面的事情：别笑话我，有几天简直身轻如燕。头脑清晰的要命。但是这个状态没维持很久. 那个时间, 老有痰涌. 白色。但是不是咳嗽, 也不是感冒。负面的事情：因为我刻意调盐钾平衡的调整，不吃盐， 导致了心悸，开始摄入盐，调节后没事了。那段时间心脉弱.。调整盐钾, 使我在开始的时候迅速减重（水）10斤,然后体重略有上升。
因为有点害怕，3个月后，我改成一天一次，用的是网上买的咖啡。效果一般。肠道菌群失调，有Gas，用益生菌改善.
总体还是挺好的：我现在的头发变得乌黑柔顺有光泽。皮肤变好些，但是要配合吃的维他命B。经常吃自制的胡萝卜汁. 单眼皮变双眼皮.奇怪！湿热体质大为改善。一些妇科的小毛病如痛经（原来有子宫的毛病）等改善——这个真是太赞了。原来还怕冷，现在和一般人一样了。头三个月的时候比大男人还火力壮的样子。
以我粗鄙浅薄的见识: 他家的疗法是重建肝的功能. 我最初的感受是一些肝经上的穴位。肝好了，会血液变好, 我手臂上的血管变粗。还有啊, 我发现肝好些,内分泌就好些。脂肪的分布可以改变。如果我说脂肪可以搬家，有谁会认为我没有说胡话？最大的改变忘了说了，最开始的时候治好了我的冻结肩. 后来查血，指标都漂亮极了。现在我还是肩背疼，但是胳膊的那种不便没有了。我最开始的时候做这个是腋下有肿块，吓的不行，才到网上查怎么排毒的。想不到改善腋下肿块消失了，冻结肩也好了。原来大夫让我吃止疼药，我心里想，我的肝本来就不好了，再加点负担。所以一直没吃止疼药。就那么疼着一年多。我也不敢就说是这个疗法治好的，因为冻结肩有自己的治愈期。感到是这个疗法的帮助迅速加速了我的自愈能力。
长期以来大家都说咖啡灌肠治疗便秘问题的。其实排便是他的第二作用。第一是刺激肝工作。葛森老太说咖啡不是用来喝的。而咖啡灌肠只是葛森疗法一部分。养肝才是重中之重, 核心是喝自制的有机的JUICE。jucing和咖啡两个方法结合使用. 再就是营养补充品. 我自己也是按一些演讲来买的. 长期吃的有B, 千禧泉, 铁, 碘.维他命E,Q10. 这个是六大铁律的最重要三个铁律。
为什么要写呢？我认为Gerson医生不错. 我愿意支持他的医学理念。而且得癌的人多希望有一线希望康复. 这个也许会给大家带来一些思考。祝大家健康平安喜乐。
补充一点，葛森医生的女儿践行这个生活已经80年了，没问题，她快一百岁了。我看到她，就不怕了。信佛的人说这种人就是菩萨。
（她最讨厌的就是水里的化学物质“fluoride”。说这个会毁了甲状腺，毁了人体的代谢功能。我也不懂医，也不懂化学。为什么很多产品会说healthy level of Floride ? 老太特别批评这个观点！他家是认为牙齿根本不需要这个。这可能和所有的牙医为敌了！我的疑惑是什么是一个可承受的健康范围？懂行的可以给讲讲。）
她倡导吃有机食物和用最干净的水。我说葛森老太就是活菩萨，人家宣传让你活的好点的办法自己图个啥？至于每个人怎么看，都是盲人摸象。我自己就摸到这么多。lol 真有做这个功课的，倒是愿意交个朋友交流心得。如果读者没有读过他的书，随便一搜，就不要评论了。这样就是乱打嘴仗没意思。因为我根本就不是Gerson的真正践行者，我只是朝那个方向努力尝试者。只愿意通过自己的尝试给其他人一些参考而已。“佛法只渡有缘人。”我大概算是和他们有点缘分。现代医疗不治的也不是少数吧？胡乱弄肯定会死人的！谢谢网友的善意提醒，我一定小心！这里仅仅是分享我个人的一个小白鼠经历，切勿随意效仿。不是闹着玩的，我试的时候也挺害怕的。
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分解线下回答部分提问：
关于榨汁，葛森疗法不怎么用黄瓜。我看市面上的成品没有什么特别好的。。最好自己做。
关于希波克拉底汤，常见的食材有土豆，西红柿，洋葱，Leek，大蒜，意大利芹菜。不好找的是芹菜根和香菜根。主要作用还是排毒。
关于灌肠设备，我在网上买的，各种都好。但最爱还是医用的灌肠口袋。使用时咖啡务必过滤干净了。否则会堵。其它设备没这个缺点。初学者最重要的是控制温度和速度。
另外，是我的一个请教：管子的清洁问题。用什么样的清洁比较好呢？我从来也没有这方面的介绍。提前谢谢回答问题的网友。
