音乐《Chariots of Fire》
1. 歌剧
星期五下班后，先生从公司开车到我单位接我共进晚餐；然后，一起前往歌剧院欣赏Daniel Catan作曲的现代歌剧《Florencia En El Amazonas》；度过了一个美好的夜晚。
照片1：周五晚上又重返歌剧院，不禁使我想起周一中午到此的情景（《参加老院长的追思礼拜》)，心中颇为感慨，并且有一些伤感。
照片2-3：阅读和聆听现代歌剧《Florencia En El Amazonas》剧情和音乐赏析时，使我联想起了最近经常听的李健2018年发表的新歌《流水众生》里的歌词“。。。总是越要越多 最后要解脱。。。有谁看见转山转水 转不出自我，看不完的尘世里 看不出辽阔。。。谁能逃脱花前月下 转身难。。。”，“。。。当你看见转山转水 转出了自我，冰川般的心灵里 何止是辽阔。。。”身处大自然中，令人思考生命。
2. 5公里赛、与精英运动员座谈会、以及浏览马拉松博览会
星期六早晨6点45分集合乘校车前往市中心做我们的一部份跑We Are Houston 5公里赛的KSR学生、与精英马拉松运动员见面、以及浏览马拉松博览会展厅。。。。。。
照片4-5：从我们镇乘校车前往市中心。
照片6：“We Are Houston” 5公里赛排在最前面的是轮椅参赛者。
照片7：“We Are Houston” 5公里赛赞助公司总裁在赛事即将开始前发言，他说有5千多人报名参加这个5公里赛，他自己也会跑这个赛事。
照片8：给我留下特别深刻印象的参赛者中包括这位小朋友。
照片9：休斯顿马拉松基金会不仅免除来自弱势群体家庭学生们参赛半马的报名费(每人125美元)，并且安排这些学生们在周六上午与美国和世界级马拉松精英运动员开一个小时左右的座谈会，帮助这些学生们成长。
照片10：最左边的那位稍微迟到的男子长跑运动员是两次洛杉矶国际马拉松赛的冠军，来自非洲。左三那位女子长跑运动员来自英国，左四那位女子长跑运动员来自埃塞俄比亚，其他皆为美国精英长跑运动员。两位来自非洲的运动员的分享尤其令人感动和励志，相信对这些来自弱势群体家庭的学生们会有帮助和启发。这些精英长跑运动员们对学生们提出的问题非常耐心细致地回答，非常友好。
照片11：台上这11位精英长跑运动员中有一对夫妻档(注：丈夫Tyler在星期天举办的全程马拉松赛中是所有美国男子参赛者中的第一名，成绩是2小时13分29秒，排所有男子所有参赛者第9名)。
照片12：休斯顿马拉松基金会支助的慈善公益长跑学生组织（包括我们KSR）的学生和义工们与精英长跑运动员合影留念。很感动有这么多人人关注来自弱势群体的青少年们，助他们一臂之力，使社会趋于和诣美好。
照片13-14：我们城市第47届休斯顿雪佛龙马拉松和阿莫科半程马拉松博览会邀请到美国著名马拉松运动员Meb为参观浏览者签名合影留念。非常开心又见到Meb，他是一位我非常尊重的马拉松长跑运动员，我有幸在2014年与他有两次交会时光。
照片15-16：我也有Meb的签名和合影：-）））。我在2014年作为我们城市马拉松精英运动员参赛，以1小时36分48秒取得半马女子年龄组50-59岁第一名，并且与Meb等世界级精英运动员参加颁奖午餐会，这是他给我在参赛号上的留言和签名；那年Meb是男子半马总成绩冠军，时间是1小时1分23秒（《歪打正着：大妈达标全美3大马拉松以及跑马得奖记》)。在2014年4月波士顿马拉松赛后庆祝大会，我又一次见到他，我们参加了同一年的波马；39岁的Meb以2:08:37的成绩荣获了当年波马男子冠军，成为自1983年以来第一位赢得波士顿马拉松赛的美国男子长跑运动员（《迟到的波士顿马拉松报告和照片》)。2013年的波马不幸惨遭爆炸事件，Meb作为美国运动员赢得2014年冠军尤其令人感动和激动。Meb和Roger Federer（世界著名网球男子运动员）是我非常尊重的年长运动员。
3.半马或全马身体残障参赛者们
每一位残障参赛者都令我非常感动！！陪伴他们的志愿者义工们也令我感动。祝福他们每一位。
照片17-20：根据轮椅参赛者们的残障程度，配备相应的志愿者义工；有的是每一位轮椅参赛者配一位骑行配赛义工，有的甚至同时还有一位医疗志愿者义工陪同，有的是好几辆轮椅参赛者们配一位骑行配赛义工。
照片21-22：双膝以及双下肢残障的参赛者以及视力障碍参赛者。
4. 半程马拉松赛
照片23-26：半程马拉松精英运动员。男子第一名Kitata来自埃塞俄比亚，成绩为1小时11秒；第二名也是来自埃塞俄比亚，成绩为1小时14秒，跑完21.1公里后与第一名仅相差3秒，竞争好激烈呀。女子半程马拉松第一名Kosgei来自肯尼亚，成绩为1小时5分钟50秒。
照片27：半程马拉松大众参赛者。在今年的半马参赛者中，最年轻和最年长的参赛者分别为8岁和89岁。
5. 全程马拉松赛
照片28-29：全程马拉松男子精英运动员。男子第一名Korir来自肯尼尔，成绩为2小时10分2秒；第二名Atnafu来自埃塞俄比亚，跑完42.2公里后与第一名仅相差8秒，竞争好激烈呀。
照片30：男子国家和国际级全马精英运动员们。Tyler是周六与我们KSR学生们开座谈会的精英运动员之一，他是所有美国男子参赛者中的第一名，成绩是2小时13分29秒，排男子所有参赛者第9。在2014年我参加精英运动员颁奖午餐典礼时才知道几乎美国每个国际马拉松大赛都有单独的奖发给美国运动员在赛事中的前几名，那年我们休斯顿半马和全马给美国前10名男女参赛者都发奖了。我觉得这样比较合理，否则所有赛事都只有非洲运动员得奖了：-)))。
照片31：男子全马精英参赛者们。从他们的参赛号码中可以看出他们不是专业长跑运动员，而是我们州或其它州的长跑成绩好的地区精英运动员，因为2014年我曾经得到过这样的号码，是其中一员：-）））。
照片32-33：全程马拉松女子精英运动员。女子第一名Degefa来自埃塞俄比亚，成绩为2小时23分28秒；第二名Fikadu也是来自埃塞俄比亚，成绩为2小时26分53秒。
照片34-37：大众全马参赛者。在今年的全马参赛者中，最年轻和最年长的参赛者分别为12岁和83岁；值得一提的是我们城以及相关郊镇有多位华人同胞参加半马和全马；为每一位参赛者感到骄傲。
6. 参加半程马拉松赛的KSR学生们
这些只是一部份参赛半程马拉松的学生与陪跑教练义工。我为他们每一位感到骄傲！！
照片38-40：我所在的水色组的部分参赛学生们。照片38中的学生A去年是第一次参加KSR，第一次半程马拉松成绩是2小时7分钟；今年的半程马拉松成绩是1小时42分钟。照片39中的R今年是第3年参加KSR，第一年半程马拉松成绩是超过2小时，第二年是1小时45分钟，今年是1小时49分钟。照片40中的E是今年第一次参加KSR，这次是他的第一次半程马拉松，他原计划目标是2小时10分钟左右，但实际成绩是1小时59分钟。不管他们的成绩如何，孩子们尽了他们的努力，我为他们每一位感到骄傲。R和E是高中12年级的学生，今年暑假毕业；R计划先进入社区学院，然后进入正规大学；E计划先加入海军，然后，利用服兵役的福利上大学，他最终的理想职业是做一位大厨。这是他们最后一次参加KSR，我会想念他们，祝他们心想事成！！
照片41-47：这些KSR学生们和陪跑义工们虽然不是与我在同一个速度组，但在过去的19周训练期间，大家都是在一起，孩子们认识我，看见我非常开心，我也非常开心看到他们。愿生活善待这些孩子们。
7. 志愿者义工服务
今年是先生第4年、我的第5年为我们城这个大型赛事做志愿者义工服务；先生说他完全是因为舍不得老婆一人辛苦而陪老婆：-)))。非常感谢先生的帮助和支持 ！！先生和我凌晨5点20分离开家，按照通知在6点之前到达全程马拉松与半程马拉松分道处的义工站。我们的任务有4项：（1）布置场地，包括设立分道指示牌等；（2）保护赛道安全，如防止观众进入赛道以及及时纠正跑错赛道的参赛者；（3）为参赛者们加油；（4）清理场地。
照片48：带着志愿者义工注册单报到。
照片49-50：布置全程马拉松与半程马拉松分道处场地，包括安装和设立分道指示牌等。
照片51：摇动着我手中的两个摇铃，为参赛者们加油。星期天清晨，看着我穿了与去年同样的一身红色外衣(《寒冬里的休斯顿马拉松风情》)，先生纳闷地问：“你有那么多外衣可以选择，干嘛穿这一身的红色？奔60的人了，穿红色太艳了。”我微笑着回复：“第一，这件红色棉袄是我们2014年去南极旅游时买的，比较保暖，而今年与去年赛事日子类似的寒冷；第二，我故意穿一身红衣 ，是为了让参赛的朋友和KSR学生们容易看到我。”先生听了我的解释，微笑着说：“你可以将这一身红衣作为你做马拉松志愿者的义工服了。”听了先生的话，我微笑着说：“好主意”。接着，我们俩都哈哈大笑：-）））。
照片52-53：当最后一位参赛者经过我们义工站后，我们开始清理场地。在路旁捡到的手套、帽子、围巾、衣服等，会被单独分开收集；马拉松组织者会安排人将之集中，洗干净后捐给慈善公益机构，帮助有需要的人。看到这些衣物，我忍不住发出会心的微笑，因为我参赛时也扔过相关衣物（《身为马拉松参赛者与志愿者的着装经历》)。一年一度的为我们城这个大型赛事做志愿者义工服务结束了。我曾经跑过两次全程休马，一次半程休马，当年我给自己的承诺是为这个留下许多美好回忆的赛事做3年义工，回馈我们的城市的这个大赛事。今年已经是我的第5年，先生的第4年，明年我们还会再来吗？拭目以待吧：-）））。
