*沿海小径* 及 * 阿萨伊宝*
前两天的参观有机酒厂，看夕阳，日光浴，歌舞盛宴等等一系列节目，大都是静止型项目，坐观其成。今天要动起来，我们仨决定徒步游，沿海看光景。
从拉海娜向北，是卡帕鲁亚（Kapalua）海滩。那里有一条三公里左右的沿海步行小径（Kapalua Coastal Trail），据说风景特别美。
出发之前，小女儿上网查了一下，发现在到达沿海步道之前，在Napili-Honokowai，有一家农贸集市（Farmer’s Market），出售有机农产品和烘焙食品，和当地的小手工艺品等。一听到有这样的地方，我可来了精神。在我们家住的地方，也有农贸市场，每年五月末到十月末每个星期六开放半天。几乎每个周末我都要去逛一圈。新鲜的水果蔬菜，味道就是纯正；精巧的手工制品，看着就让人喜欢；几美元就可以买到一大束鲜花；甚至还买到过纯正的东北菇娘儿。现在碰上了夏威夷茂宜岛的农贸市场，怎可能错过？逛逛市场，看看当地人都有什么土特产，顺便吃个早饭，一举两得。
天公不作美啊。到了农贸市场的时候，竟淅淅沥沥下起了小雨。一个个小摊子都蒙起了塑料布。还没来得及仔细逛，就急忙躲进了一家食杂店，幸好，这里有吃有喝，我又吃到了新鲜玩意。
这次吃到的新美食叫Acai Bowls (音：阿萨伊宝)。小女儿说，这种食品在年轻人中很流行。我真是孤陋寡闻了。（回到家后，上网上查了一下我家附近哪里有卖阿萨伊宝的，还真是在大学附近的饮食店里就有。）我们点了两份分享，一份叫“哈喽啊“（Aloha），另一份“我的天啊“（OMG）。Ac ai 是来自于蓝莓和蔓越莓（cranberries）家族的一种浆果。关于它的所有信息在网上都查得到。这个数百年前在南美洲就出现了的浆果，现在已经成了一种备受推崇的超级食品。简单滴说，阿萨伊宝就是Ac ai 浆果配上其它水果，再加上麦片蜂蜜等配料而成的一碗营养早餐。
店中间的走道上摆了一张活动台子，上面摆满了各式各样的玉米片蘸料，任由人品尝。挑了几样稀罕的买了带回酒店。大概是因为下雨，食杂店里人挺多。我们找到了一张角落里的桌子，又点了早餐的面包和咖啡，分享起阿萨伊宝来。“我的天啊！”两种的阿萨伊宝味道都好极了。
吃完早饭，雨还在滴滴嗒嗒下着。农贸市场是逛不成了。开车继续向北，寻找沿海小路去。
到了卡帕鲁亚海湾，雨还真停了，天空又是一道彩虹。
海湾入口的指示牌上标着停车场。不用下车，就可以看出停车场已经快满了。其实，紧挨着免费停车场，还另有一个收费的停车场，几乎没什么车。拐进去，停好车，十美元一直可以停到下午三点。不必为停车而纠结了。
按照地图中的红线路走，全长大约1.7 英里（近3公里。）走到头是D.T. Flemming Beach Park。丽丝-卡尔顿酒店也在那里。 选择走这条徒步沿海路，对我们家人来说，还有另一层意思。当年大女儿婚礼后第二天，她和她夫婿的蜜月旅行，就是飞到茂宜岛，住在了丽丝-卡尔顿酒店。我们想趁此之际，也到那里一游，看看当年大女儿和女婿的蜜月之地。
这条沿海徒步之路还真是值得一游的。路途并不是一直平坦。年龄太大或腿脚不太方便的，不适宜走这条路。小路弯弯曲曲，上上下下，需要些体力。有些地方是礁石小路，要踩稳防摔。但是只要走在徒步道上，不去崖边，绝对没有危险。路边的风景秀丽，有沙滩的地方游人戏水；有礁石的地方惊涛拍浪。一路走来，停停看看，录录照照，倒也用了不少时间。到达丽丝-卡尔顿酒店领地的时候，已经快到下午一点了，正是午饭时间。
丽丝-卡尔顿酒店坐落在坡上，面朝大海，占地面积不小。从坡上顺着小路走到海边，有一个汉堡小屋（“Burger Shack”），正是休闲吃午饭的好地方。汉堡小屋，不光有汉堡，也有海鲜和鸡尾酒。还有我最喜欢的黄鳍金枪鱼加牛油果-又吃到Poke了！这回，Poke的碗是烤的玉米面薄片，连碗都可以吃的。坐在海边，午餐加观海，一举两得。
吃饭的时候，竟来了一群不速之客，两只公鸡两只母鸡带着一群小鸡仔颠颠儿地来了。这些小精灵们都不怕人。在食客们的桌子下面跑来跑去觅食。我当时有些奇怪，这么大的丽丝-卡尔顿酒店，咋还饲养些鸡呢？难道要走农家乐风格路线不成？后来才知道，这些公鸡母鸡小鸡都是野生的！就像我们平常看到的鸟儿一样，自由自在，想去哪里就去哪里。
说到鸟，鸟儿就到，比曹操还快。一对儿漂亮的鸟忽然飞到我们的饭桌前凑趣。四人的餐桌，我们仨各坐了一把椅子，还剩一把背朝大海的空着，这对鸟儿就大大方方地落座了。不敢高声语，悄然举手机，我把它们收入镜头。看看，漂亮吧！
回去的路就快多了。这一天，我的WeRun记步上显示走了两万一千多步，在朋友圈里名列第一。运动量足够了。要为明天的游玩保持好体力。明天的目标：哈娜之路。
