基本上不招镜子的我，有幸结识了一位衣着服饰、化妆塑身专业培训师，朋友抽空给我们一群妈妈们做了一次美装扫盲介绍。由于时间短，朋友的分享只涉及到了服装色彩搭配和面部化妆的基本原则、方法和技巧，来不及顾及个人特点。我先记录存档，后半辈子慢慢学习。
注重着装，从改变心态开始。
人的第一印象很关键。一见是否能钟情，一般在见面23秒内的就决定了：
二维形象分数：55%
三维动作分数：38%
言语内涵分数：7%
（现在想想，对这个比例有点异议，我觉得不同场合、不同的人，看重的比例可能也不一样。这个比例可能比较实用于公众形象、说话比较有定式的人，比如演艺人、政客......）
衣着搭配：
衣着搭配需要考虑布料的颜色、质地、图案，衣服的长短、宽窄，已及剪裁风格。
单件长裙搭配比较简单，但如果某一单件太过出博眼球，基本上算是搭配失败。
布料颜色搭配
同色搭配不会有错，但需要有不同的深浅和质地变化才不会单调。
同色系搭配比较也比较保险，但同样需要布料质地变化和比例搭配来增加动感，避免5/5分。
撞色搭配比例要悬殊，明亮颜色一般起点睛作用，最好能突出自己的亮点。
高领套衫或领口小，离脸比较近，最好用浅色、亮色，显得面色明亮。
选色之前需要测色。虽然有一些个人倾向，但是测色会更准确。先要测冷暖，再测四季，才能找到提亮个人肤色的颜色。但是没有设备的情况下，目测不太准确。测色需要每隔一两年就重新测一遍，因为衰老和日晒会导致肤色改变或不均匀。
布料质地搭配
不同质地效果不一样。薄料轻盈飘逸活泼，厚重面料垂感好，稳重，便于遮盖隐藏。两者也可以混搭，相互补充。
布料图案选择
图案选择与个人天性特点有些联系，但真正想要了解自己的天性，除了个人的直觉喜好，还需要通过具体测试。根据每个人的量感和曲直来，可以在图案的形状和大小选择上提供相应的建议。格子、条纹、斑点、还是花纹？花纹的大小、疏密？花纹形状是花草、几何图形、还是字母数字类？所有这些都需要细测。
一般来说，内向人倾向暗色、简单几何图案，或小碎花型。可能不怎么出彩，但也不会有太大差错；外向人则喜欢色彩明亮、多样化的图案。从穿着效果上讲，在一定程度上，年轻人穿暗色显成熟，老年人穿彩色显年轻；横条纹细显瘦，竖条纹宽显瘦；浅色大花布料显胖，深色点缀零星小花形显瘦。
衣服长短
通常我们根据身形来决定长款、中款、或短款的衣服，这些都是因人而异的，需要对自己的体型有很清楚的认识。选择款式长度要遵从黄金比例，一般不主张将衣服截止在臀线上，除非臀部非常小，否则容易拉宽臀线。“衣服要从身体最漂亮的地方穿”，就是将衣着搭配变化的分界线放在身体最细的部位。
上下身衣着纵向长度也要注意避免5/5分的比例，不要让上衣的下摆停在身体中间，可以上长下短，或上短下长地变换搭配，不枯燥。个头矮，可以增加露肤比例，多用中袖，低领（下巴到领口最低点的距离等于脸长）。
衣服宽窄
宽窄、舒适度的选择，跟个人的喜好有关，也和目前的身份状态有关，但更主要是需要考虑体型特点，扬长避短。窄而合身的衣服显身材，宽大的款型可以遮掩身材上的不完美。这也是为什么有些人适合上宽下窄，有些人适合上窄下宽，有些人适合裤子，有些人适合裙子。
穿裤子对腿形要求比较高，因为它会显露出腹部大小、腿的长度和形状，小腿是否够直、大腿是否够细...... 裙子，尤其是长裙，遮盖性就比较强了。结合下身款型的选择，需要适当调整上身衣服的宽窄，形成整体的韵律感。
剪裁风格
风格也有调查问卷和心理测试咨询表，很多页，帮助测出一个人的主要风格和辅助风格，有时候会很惊讶地发现人的内心与自己以为的表达大不一样。然后还要考虑职业特点和最高出现频率的场所，按照不同的风格来选择服饰。内在心理和外在表达如果是一致的，自己就会觉得很舒服。大摆长裙飘逸自在、体恤棒球帽活泼可爱、职业装认真严谨......利用斜线、不对称、小开叉的剪裁方式，还可以产生“犹抱琵琶半遮面”的效果，多姿多彩，各不相同。
时位移人，同一个人在不同的人生阶段，着装风格也会有所改变。更有那种百变女郎，可以根据不同的场所，驾驭各色风格：热情奔放、浪漫古典、少女情怀，角色自由切换，游刃有余。每个人的性格特点都不一样，有些人努力追求百变，也有人就喜欢一个固定的风格，以不变应万变。
配饰：
没有配饰相当于衣服没有穿完整，利用配饰的形状、反光、对比色等不同特点，可以达到画龙点睛的效果。优雅的女孩子比较适合珍珠饰品，有光泽但不张扬。
围巾能保暖，还可以提升视觉效果。撞色围巾点缀添彩，长条围巾可以营造竖向线条，增加身高。如果围巾不够长，可以两个叠加连接一起用。
项链，长款的垂挂在胸前的衣服外面，强烈对比色可增加视觉高度。短项链在领口上面，注意颜色式样和衣服的搭配。
耳环提升脸部的注意力。晚宴人多光线暗，适合带反光大、动感强的耳环。
手镯、腰带的颜色可以呼应衣服里的明亮色泽，也可以选择撞色起点睛效果。
高跟鞋不仅可以增加身高，还可以矫正腿形和站、立、走的姿势，提升人的精神状态。
包包一般不要太大，大的包挎在腰间会增加视觉宽度，如果恰好和衣服同色系，更显得人宽大矮小。
化妆：
化妆的标准是什么？化妆需要结合人体结构，画得与骨络走向一致，会看起来更协调、精神。
化妆主要是在追求完美的比例。黄金分割是一个很神奇的礼物，自然界中比比皆是。我们鼻头和嘴角的宽度，头的长度和宽度，都遵循1.618这个比例。数字的背后的和谐美感非常玄妙，让很多艺术家沉迷，比如众所周知的达芬奇。
每个人的脸型是不一样的，化妆时要尽量按黄金比例去实现，无论是方脸、常脸、鹅蛋脸，如果按照这个比例，通过提亮、阴影来化妆，就会很有美感。每个人的肤色和五官形状也都各自有别，所以，对头发、眉笔的颜色、还有粉底深浅的选择，腮红施用的位置和形状都要因人而异。
粉底、口红必备，有时间和精力再考虑眉笔、阴影、眼影、唇线......原则是暗抑亮显，尽量把五官往立体上画。
前额顶部头发可以梳高，显脸长和身高。
额头前帘不要太过厚重，需要给额头露出间隙。
眉头和内眼角垂直，起始颜色不要太深。最高点眉峰在鼻翼和眼球延长线上，眉尾结束在鼻翼和外眼角延长线上，与眉头水平。
两眼间距等于眼宽，相差太大可以利用眼线来修正。单眼皮也要画眼线，内双更要画眼线，而且要画宽，一直画到第二道眼皮的位置。
鼻梁上亮色，眼角和鼻翼两侧上暗色，显得鼻梁高挺笔直。
脸颊宽，用阴影来遮掩。
腮红的形状和脸形有关。长脸，腮红偏横向；宽脸，腮红偏竖向或斜向。腮红的形状和表达愿望也有关，三角形、弧线形、勾子形，专业化妆后的效果不一样。
人中线也可以涂些深色，营造立体感。
唇线、口红从外向内画。薄唇用外沿，厚唇取内沿。嘴角的下面高光提亮，嘴唇下窝加深色，可以显得唇突出，呈嘟嘟小嘴状。
下巴高点加亮，让下巴翘起，更俏皮。
信息量太多，对于从小就被洗脑、只重视所谓“内在美”的我来说，已经不知道先从哪下手实践了。
任何观点都只有一部分是对的！我写写、你看看、挑着信、试着用。
