跟着KEEP健身

其实妹妹早就把KEEP推荐给我，只是一直没怎么好好跟着练。昨天开始正式开始打卡30天的计划，昨天练完倒没啥，今天早上起来，哎呦喂，这腹部的肌肉群酸得我真不是滋味，哎，既然有计划那就得执行啊。今天练完，腹部肌肉群照样酸爽得一塌糊涂，呵呵呵。

加油，加油，中年大妈！春天不努力，夏天没法穿比基尼！