第14周 女儿学音乐一年

跑了四次步，跑步时膝盖已经没有不适感。艾灸一次，艾灸费事，禁忌多，但还在坚持。对胃肠管用，已经不指望它改善肩颈痛了。瑜伽一次，简易的，只是练习肩颈。睡眠：5个晚上是12点之前睡的，两次12：30了。睡6－71／2小时，还是不够。
喜欢看南山碧竹的帖子，说出了我的很多感受。喜欢看书，喜欢反思...
女儿去年1月起上1－1音乐课，钢琴为主，因为是傍晚，很多时候在车上睡着了。到那里不能专心，觉得她不ready for 1-1 lesson, 上了半年停掉了。从去年9月一直上group musi clesson，因为听，唱，跳，弹琴都有，感觉还行。有时也不专心。在家练习，听唱部分很乐意，弹得部分要我开动脑筋。今天上1－1钢琴练习课，她做的直直的，非常专心，一直认真看，听，弹，专注的练了30分钟，好的超出期望。1。之前做好心理工作  2。老师示范，熟练优雅，3，也许最重要的是，老师几分钟发一个sticker！！