一杯半的水里加 1/2 tbsp 的盐煮滚，加入西兰花半袋（broccoli florets, washed and ready to eat，$5 for 1 LB 12 oz)，半袋是两个人的份量。
滚水煮2分钟，熄火，把上层没碰到盐水的西兰花压下去，让所有西兰花都浸在盐水里，
再盖盖子焖2分钟，就可以吃了。西兰花汤也可以喝，如果太咸就加点水。
这样煮出来的西兰花碧绿爽脆，天然的淡淡的甜味里带着一点咸，一滴油都没加，当然自己想继续调味或翻炒也可以。
我发现一个很简单的做broccoli的方法。 - Ha65494 -
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简化版guacamole：食物照在下面
2个牛油果，一个青柠榨汁(或者用同等份量的寿司醋代替青柠汁）加1/2tsp糖。不加番茄和洋葱，喜欢的话也可以加。还可以加cilantro 增添风味。
把牛油果捣碎和以上几种材料混合，做成简易版guacamole。
把guacamole 和化冻的baby shrimp or cocktail shrimp 混在一起，还可以和捣碎的白煮蛋混在一起。
https://bbs.wenxuecity.com/myhouse/8888588.html
所有跟帖：
• 我还喜欢加点香菜：） -离岸- ♀ 
(0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 19:46:28
• 我也很喜欢香菜，刚才想到已经加上了：） -Ha65494- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 19:47:46
• 撤點parsley -爰吃小麥草的猫- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 19:52:50
• 也是一个美味的选择：） -Ha65494- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 20:12:24
• 看着是健康食品，，， -南侠- ♂ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 19:48:33
• 味道也很不错的：） -Ha65494- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 19:49:19
• 这个我也常做，省事又健康 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 19:48:51
• 握手！：） -Ha65494- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 19:50:17
• 健康又美味：） -PYT2013- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 19:54:17
• 谢谢！你做的菜也是健康又美味：） -Ha65494- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 20:10:40
• 菜看起来不错。连家坛和 -帅哥也有更的时候- ♂ (373 bytes) (2 reads) 01/28/2020 postreply 19:54:54
• 谢谢帅哥点赞支持！：） -Ha65494- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 20:11:26
• 美女你身材太棒了 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 20:00:19
• 过奖了！我一般，身材比我好的多了，期待看到她们的泳装：） -Ha65494- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 20:14:50
• 这个好，我没做过，小本本再记一笔 -ryeruby- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 20:00:00
• 亲，这个你一定要会做喔！我们村的典型salad，墨西哥人的家常salad，HEB总有 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 20:12:07
• 是的 -Ha65494- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 20:15:42
• 我是常在歺厅吃，牛油果每天都吃，就是没想起来这样吃，明天就可做 -ryeruby- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 20:17:00
• 这个没技术含量，适合我这个不会做菜的经常做：） -Ha65494- ♀ (0 bytes) (0 reads) 01/28/2020 postreply 20:17:03
