情人节休息养生日

今天情人节，请假在家休息过情人节。
不知是不是前一段时间的圣诞新年过得太懒了，身体不觉得因为长假而充满精力，反而很多不舒服。上班后每天至少一小时的走路反而感觉好一些。生命在于运动真不假。 
最近又发现一个潜在危险的包块，因为总觉得乏，加上天气冷，所以更喜欢艾灸。前两天艾灸病处，在20多年前的刀口处就处一个水泡，我觉得有问题的地方好像爱出水泡，前年就肿瘤的时候也有过这样经历。没有太担心，觉得是正常反应，也许我灸的略有的过。
N君坚持给我捏脊捏背按摩，背部肌肉疼痛的地方现在都不怎么疼了，只是有些位置按摩的时候反应大，越按越想用力按进去，恨不得狠狠的锤锤。昨晚下班后精神还好，专心拍打臀部和后腿，花了有两个小时只拍了左侧，按摩时不舒服的地方都鼓出很多硬块，虽有点疼，舒服多了。晚上睡眠又进步。拍打不得不说还是方便见效快。
今天有时间，继续针对胸部和腿部问题拍打，给自己加油????

自制炼乳面包，花生酱面包卷，超好吃，吃完前赶紧抢拍记录一下 ????