03/31 DVD PM Yoga.
04/01 online Hot Yoga
04/02 DVD PM Yoga
04/03 online Hot Yoga
04/04 DVD AM Yoga + 45 minutes Peloton App Yoga Class intermediate
04/05 DVD AM Yoga + 60 minutes Peloton App Yoga Class intermediate
04/06 Online Hot Yoga
Wow, it looks great!
每天有做瑜伽，只是日记没有跟得上，所以这篇成了“周记”。
最大的感受是，习惯的力量太大了。或者说是我们做事的pattern的影响力是一股无时不在影响我们的巨大的看不见的力量。因为我们如此习惯于它，所以日日月月年年做着相同的事，做着“相同”的决定，毫无知觉。我是永久停留在初学的课程里，凡是高一点的课，马上告诉自己“不行”，永远错过。这个周六，精力充沛，心情格外的高兴，向上，心血来潮决定上个Peloton app 的瑜伽课，有个老师看上去很“宽容”，是45分钟的intermediate 课。结果也许是天时地利人和，做的非常顺利，动作有些是比较有难度，但是最重要的是愉快的做了下来，还出了一身的汗。我问女儿我的“表现”如何，（因为她偶尔会“路过”我练习的瑜伽垫，）她说“还不错。”周日，身心状况还是很“昂扬”，于是上了一个60分钟的intermediate课，其中有一个动作我有点“懵”，不过坚持下来了，“没有伤亡”。想想，终于突破了一次自己的”隐形围墙“。
我真正的意识自己的生活就是生活在各种”隐形围墙“里，有些很好，会保护我们的安全，但是一定有很多束缚我们的地方，比如说我的好奇心越来越弱，越来越固守在自己的舒适区里，越来越少做新鲜的事情。。。。。。
意识到还要在家里一段时间，于是想做一件以前从来没来没有做过的事：跳舞。我从来不跳舞，也从来没有兴趣跳舞，所以就决定在这段时间内来跳舞。不是特别正规的舞蹈项目，决定做Peloton App上的Dance Cardio. 可以跳舞，还要可以健身。
希望生活恢复正常soon。
希望大家 All is well.
Namaste......
