莱茵河边最后一次晨跑。心里有点惆怅，这是第一次我有点不想离开。 在这里，每家每户不管房子多么小，花园总是繁茂美丽。 这其实是一种自我管理，一种生活态度，欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身。整齐的家，才有整齐的街道、才有整齐的城市，整齐的国家。
跑步路上看到一个医生办公室，每天早上八点到十一点半，下午都休息，周一周四下午一个小时。哇塞，我要开始学德文，但是这里人这么健康，我大概没有足够的糖尿病人！
跑完步又吃了一个半小时的早饭，才恋恋不舍地离开了。
早上一连看了三个城堡废墟，大都在12世纪建成，16世纪之后被废弃，相比那些被精心保护起来的城堡，这些废墟已经无法修复，让人唏嘘。 但是德国人很会寻找商机，弄个古色古香的小旅馆、或者浪漫优雅的小餐馆。
废墟不管如何破旧，都有各种介绍。 似乎没有一个角落是被真正遗忘的，只是展示了时间带给这个国家不同的面貌。
让我很佩服的是，不管在什么荒凉的角落，都有二维码，方便徒步旅行的人继续前行。那些看似渺无人烟的山顶，掩藏着一条条trail。
还有跑步比赛，把各个城堡连接起来。 相比起来，美国的马拉松、风景真是弱爆了。
