张开嘴，迈开腿 ----张开嘴篇

疫情下，不能出去玩了，待在家里的时间长了，对我来说吃就变得更加重要了。如果让我用节食来减肥我宁可胖着，而且我知道我是绝对坚持不下去的，所以吃，我是认真的，快乐的。

展示一下最近吃的吧， 没有什么高大上的，都是家常便饭型， 有我认为很健康的，也有不那么健康的。

去年秋天，受同事的影响，在森林里采了好几公斤野生蓝莓和越橘，洗净，冰冻了。天气一天天开始热起来，早餐很多时候我都会吃一些原味酸奶加蓝莓和越橘，再加一点麦片。早餐，点心都适合。很感激同事的经验分享，让我也在蓝莓丰收的季节囤积了很多莓子，家里的蓝莓量应该可以吃到秋天再次采摘蓝莓的季节。

原味酸奶+蓝莓和越橘 （我认为的健康早餐，或者下午点心）

周末的早餐有时候会丰富一些，如下图：

晓青喜欢海带烧排骨，我喜欢笋干烧肉，现一下还在锅里的笋干烧肉，好好吃。专门去买了排骨尝试晓青的同款排骨海带，味道真心好！不过怕儿子不习惯海带味道，又用一半的排骨做了山药排骨, 第一次在中国店买到淮山药。

排骨山药特别特别好吃

小母鸡炖香菇是我周末的时候通常会炖的一款汤，喜欢小母鸡加上姜片，绍兴酒和香菇炖出来的味道，不用香菇的时候，我会用一些秋天在森林里采摘的晒干了的漏斗鸡油菇，虽然都是菇，味道却很不同。香菇炖出来的味道浓郁，漏斗鸡油菇炖出来的比较温和，这两款我都非常爱喝。我也会用这个汤来下面条，里面加点绿叶菜，如果不加肉的话，就煎一个鸡蛋，这样简简单单的一款汤面就已经很好吃了。不过这个汤面不适合这两天的温度，我更喜欢天气冷一点的时候吃。（要知道我们这里三周前还下雪了呢！）

香菇鸡汤好喝

偶尔也由做意大利面，上次看电视看到一款洋葱，蘑菇，西红柿煮在一起的意大利面浇汁，虽然是素食，但是味道居然非常好。起锅的时候再加一点意大利奶酪，香味浓郁。

新鲜的意大利面条加上素食浇汁，非常美味

意大利通心粉加肉末酱，儿子喜欢

 

暂时先写这些，自己看了一下，必须说，吃，我是认真的。（未完，待续）