保持年轻不老的秘密

长生不老是人类从未泯灭过的共同梦想，但怎么保持年轻却是仁者见仁智者见智。太上老君是炼长生不老九转真魂的金丹；对《西游记》里大大小小妖精们来说则是鲜美的唐僧肉；还听说过有权势的人定期输入来自年轻人充满活力的血液；再有就是人们常常说的锻炼和吃补品了。

现在终于有定论了！金丹和唐僧肉都是不靠谱的，最有效和直接的是锻炼，至于补品有点复杂，关键是得吃对头，在此不加讨论。

在今年七月十号的《科学》杂志上，University of California, San Francisco 的科学家们发现在小鼠体内有一种叫glycosylphosphatidylinositol-specific phospholipase D1 （Gpld1）的生物酶可以逆转大脑的老化进程，并且这一功能是可以通过血浆传递给不能运动的衰老个体并使之年轻化。

研究者发现在运动的小鼠中有三十多种蛋白和因子在血液中的含量显著增高，其中以Gpld1的增高最为显著，并且与小鼠的认知能力和记忆能力的提高成正比。Gpld1是由肝脏细胞产生的，体内有许多蛋白质是通过GPI的链接作用而被固定在细胞膜上的。由肝脏分泌的Gpld1的作用是把GPI的链接切断，这就让许多膜上面的蛋白释放到血液里，而这些蛋白通过血液与大脑的通路可以提高神经再生和减缓衰老带来的损伤， 更有趣的是这些改变居然和血液的凝固能力和补体的激活能力有关，换以言之，和人体的免疫系统是有关联的。

活到现在，越来越相信老话，不是说不听老人言吃亏在眼前吗？如果我们从小好好听话，认真不间断的锻炼，我们一定比我们现在的样子年轻许多，好看许多。 不过不晚，就从现在开始吧，让我们在运动中年轻！

Ref：https://science.sciencemag.org/content/369/6500/167