七月的一天， 下班回来， 见到邻居家前面停着一辆集装箱卡车。 两位男性正在从卡车里搬下一个大箱子。 我的邻居看到我， 笑着说：“终于到了！”
我明白， 她在说她四月份购买的深冷冰柜終于送來了。
四月初， 因为疫情而想多储藏食物， 邻居从Home Depot 买了一台深冷冰柜。 厂家通知她要到七月份才能交货。 到了七月份，厂家又说，因为需求量太大，生产线一直在满负荷运行，还要再有半个月才能交货。
看到两个正在搬冰箱的年轻人，我头脑里闪出的第一个念头，就是他们的健康安全。 因爲他们每天要走进各家各户，是極易感染到病毒的。 我走到邻居的车库前，和这两个年轻人聊了起來。
“你们的生意怎么样？” 我问，
“非常忙， 从三月份开始就没有停过。”高个子的回答说，
“你们每天要去很多人家，不害怕病毒吗？”我又问，
“我們每天要去七、八家。 开始时，很紧张。 现在，不紧张了。”另一个说。“我门注意衛生，勤洗手。”
我看了看他们两个， 每人只带着很薄的纸口罩， 没带手套，也没有带护目镜。可以说，为 Home Depot 的客户安装电器，是他们两个人的生意，是他们的经济收入，也是他们养家糊口的經濟来源。这一工作对他们是如此重要，他们必须保持健康才能继续工作，只有继续工作才能有饭吃。想想看，整个疫情期间， 他们一直在走街串巷，进入不同的住户安装电器；他们 一直在接触人，但没有被传染到。他们的行为与闭门不出正相反。他们战胜了恐惧， 为自己赢得了持续的工作机会，同时也为他人提供了需要的服务。
與此同時， 我想到了老人护理中心，想到了那些足不出户的老年人。
四月初， 疫情开始严重。每当夜幕降临，救护车、警车的嚎叫声四起； 有几个夜晚， 那刺耳的警笛就在我的耳边。当时的我，恐惧地认为周边的街道上已经有多人感染。 过后查看疫情报告才明白，离我居住不远的地方，有一家老人护理中心。四月里的每一天， 這家老人護理中心的染疫人數一直在增加，工作人員染疫的近十人，老人有近四十人染疫，十八人死亡。
那些護理中心的老人們，多數沒有自理能力，每日最多在護理中心的食堂與活動中心之間走動，有的連自己的房門都不會出。 可是，不出門卻被感染。 那麽就是有人把病毒帶到了護理中心。 是誰把病毒帶到了護理中心呢？ 有兩種人，一種是工作人員，另一種是來看望老人的親屬。工作人員每日工作八小時，其他時間回家。 工作人員在家裏的時間至少是在護理中心的1.5到兩倍。他們的家人被感染的機率應該至少要比護理中心的老人要高1.5到兩倍。當第二種人，老人們的兒孫在周末探望時帶來了病毒，那麽同樣這些人，從周一到周五在工作場地的五天時間里應該會感染更多的人。但是結果卻是相反。工作人員和兒孫們感染的少， 老年人被感染的多。
足不出戶的感染的多，出外的人感染的少。
可是人們沒有意識到這一點。疫情初期，人人對病毒心懷恐懼。为了達到足不出户，网购爆紅。买来的食品，每一样都用消毒纸巾擦拭過後才敢放入冰箱。 每次出門，口罩、手套加上護目鏡。每次從外面回來，用消毒水、酒精把所有的衣物用品擦拭一遍，然後高溫洗滌。人們在驚恐中生活。
由於恐懼，躲在家裏不出門，情緒低落、壓抑。就是到公園去散步，也擔心空氣中漂浮著病毒。恐懼籠罩著生活中的每一時刻。
恐懼導致悲觀，隔離使人抑鬱，日復一日，恐懼使人食欲下降，抵抗力減弱。封在家裏不運動，導致失眠，影響心臟功能。久而久之，恐懼會引發各種疾病。
恐懼隔絕對孩子們認知能力發展的負面影響將會長久延續；不成熟的青少年無法控制恐懼與情緒低落，吸毒和自杀的人数在增加。
由於恐懼，繼續封鎖社會、關閉商業，人們將徹底斷絕經濟來源，失業進一步加重人們的心理負擔，產生更多的家庭内外的暴力。
要心理健康，就不能讓恐懼統治我們的生活；就必須恢復正常的生活 --工作，學習，購物，健身，度假……
當我走進食品店，在挑選食物的過程中，我忘記了恐懼； 當我走進Wal-mart， 看到裏面的工作人員是六、七十歲的老年人。我佩服他們的勇敢，也更給了自己信心。 當我走進辦公室和同事們一起工作，享受到了工作的快樂而忘卻了鬱悶。美國同事們面對疫情的淡定與勇敢，是我的榜樣，同樣也給了我戰勝恐懼的力量。
四月下旬， 紐約州對住院人員進行了調查， 調查結果顯示，66% 的住院者根本是足不出戶！數據進一步證實，不出門得病的機率竟然高於出門的人！所以，真實的情況是， 病毒已存在許久，無處不在。足不出戶并不能免疫。
七月初，一位美國朋友打來電話，希望爲她的女兒找一名中文教師。 我問她：“讓外人來到你家裏，你不怕病毒嗎？” 她説：“我們做了決定， 決不讓恐懼控制我們的生活。我們先去度假。 度假回來后， 希望老師就能來上課。” 她又說：“如果老師要求戴口罩， 我會讓我的女兒也帶上口罩。”
這位朋友説得好 - 決不讓恐懼控制我們的生活。
病毒可怕， 但是對病毒的恐懼進一步摧毀了社會的正常運轉和生活。過去五個月的生活經驗已經告訴我們，戰勝恐懼，不要再關閉社會，正常生活才是唯一出路。正像美国疾病控制和预防中心主任罗伯特.雷德菲尔德（Robert Redfield）他说：“我们认为，如果你们能够做到下面这五件事，那么我们所取得的成果，就相当于完全关闭这个国家所得的效果一样。”他進一步说：“戴口罩、保持社交距离、保持双手卫生、对聚会保持警惕、远离拥挤的酒吧和餐馆，如果我们做到了这五件事，根据我们的建模数据，我们所得到的回报就会与关闭整个国家的经济回报是一样的。”
戰勝恐懼，正常生活。
